医学专家表示,健康人的体液呈现弱碱性,体质属于碱性体质。碱性体质的人身体健康程度普遍比酸性体质人群好,但数据显示,我们目前有80%以上的人群都是酸性体质,这对于体内废物排出以及新陈代谢的活跃度都有一定的影响,而经常饮用弱碱性水可以中和体内过多的酸毒,有利于毒素的排出和营养的吸收。那么碱性水有哪些?
目前市面上的碱性水可以分成两大类,一类是经过碱性水饮水机设备制作的碱性水(大多是家庭专用),另一类是瓶装饮用水企业制作的碱性水产品(大多是瓶装类矿泉水)。
1、瓶装类碱性水
市面上销售的瓶装水,多少都会溶有矿物质成分,因此,根据矿物质的不同成分及含量,这些水会呈现出偏酸性或偏碱性。国际定义的碱性天然水PH值大于8.0,而瓶装碱性水的碱性并没有达到这个要求,因此只能说是偏弱碱性的中性水,所以消费者也不用过分担心经常喝这些瓶装碱性水会导致人体碱性浓度过大。
大家比较熟悉的瓶装碱性水有农夫山泉品牌,据了解,农夫山泉是天然的弱碱性水,PH值呈弱碱性(7.0-8.0)。另外,哇哈哈品牌、屈臣氏、崂山纯等品牌也有碱性水产品,不过大家习惯称为“梳打水”。
2、饮水机设备制作的碱性水
近年来,日韩、欧美等国家掀起了喝碱性水的风潮,并逐渐席卷到中国。尤其是日韩国家,他们研发推出了专门能将自来水电解分出碱性水的电解制水机。电解制水机的工作原理就是将普通的自来水先净化,然后通过正负电极,在电场能量的作用下将水分子团打散、变小、重新排列,使其中一部分水带有正电位,另一部分水带有负电位,负电位的就是偏碱性的碱性水,可直接用来饮用。这种设备制作的碱性水,一般是家庭饮用的比较多,因为一部电解制水机便宜点的都要上千块。
钙是儿童成长发育过程中不可或缺的营养素,如果儿童缺钙,很容易造成身体发育缓慢甚至发育不良,严重时还可能引起其他的一些疾病。儿童补钙可以通过含钙量高的食物来补充,另外,多晒太阳也能有效帮助钙质吸收。那么儿童补钙应该吃哪些食物呢?常见的补钙误区有哪些?各位妈妈赶快来了解一下哦。
晒太阳补钙是不少人都非常喜欢的补钙方式,也是非常靠谱的一种促进钙质吸收的方法。适当的接受阳光照射,不仅能够促进人体的新陈代谢,还能增强人体的免疫力。阳光最好的维生素D“活化剂”,而维生素D能直接帮助钙质吸收,因此晒太阳补钙是有科学依据的。晒太阳补钙也不能乱晒,需要注意一定的时机和时长。
给宝宝补钙改选择什么样的产品,什么时候给宝宝补钙效果好,补刀什么程度算合适,这些都是不少新手妈妈感到困惑的问题。目前,市面上的婴幼儿补钙药已经多达几百种,实在是让人眼花缭乱。不少宝宝吃这些药品或者是保健品的补钙效果却并不理想。到底是补钙药没有选择正确还是补充的方法和时间不对呢?
婴儿需要科学喂养,虽然补钙对于婴儿来说非常重要,但是也要掌握好补充钙质的剂量。婴儿补钙过量可不是小事,过量补充钙质不仅对婴儿的健康无益,还会直接造成负面影响。过量补钙容易引起高钙尿症,增加了泌尿系统形成结石的机会,也导致软骨、骨骼过早钙化,制约了宝宝的大脑和身体发育。
婴儿阶段是人生中发育的两个黄金阶段之一,也是人生长发育最快的阶段。宝宝骨骼的生长以及大脑的发育都离不开钙,宝宝对钙质的需求量比成年人更多。但如今,不少宝宝存在严重缺钙的现象,宝宝严重缺钙可能会引起一些疾病。那么,宝宝严重缺钙怎么办?宝宝缺钙严重的话吃什么比较好?