金枪鱼除了可以做成金枪鱼刺身外,还可以做成醋烧金枪鱼、金枪鱼披萨等,下面就一起来看看这两种金枪鱼的做法的具体操作步骤吧:
醋烧金枪鱼的做法
材料:两块冷冻金枪鱼,蒜4瓣,姜一块,葱一根,八角一枚,花椒6-8粒,醋,老抽,料酒,香菜,盐和糖适量
步骤:
1、把蒜切碎,姜切片,葱切段;
2、金枪鱼化冻,洗净吸干表面水分;
3、锅中放一点点油,烧热放入金枪鱼;
4、一面煎4分钟,翻面煎4分钟;
5、趁着锅中有油,加入八角,花椒,葱,姜,蒜爆香;
6、倒入料酒,醋,老抽,少量糖,炖鱼;
7、翻面一次继续炖3-5分钟,(可以加入少量盐调味),关火,放入香菜即可。
金枪鱼披萨(7寸盘/3份量)的做法
主料:披萨草、罗勒叶、马苏里芝士、牛肉粒、口蘑、彩椒、金枪鱼
辅料:高筋面粉210g、低筋面粉90g、黄油15g、细砂糖10g、盐6g、鲜牛奶24g、酵母粉1小包、35度水195g
步骤:
1、用一个小盆把高筋面和低筋面掺在一起;
2、另拿一个盆做和面的水:水+黄油+细砂糖+盐+鲜牛奶+酵母粉;
3、和面,水一点一点加入,视情况而定放多少水,有剩下的也没关系。如果不够,可加白水,不用长时间揉,只要和成面团就可以了;
4、用保鲜膜把盆封好,放在气温高地方醒发4小时左右;
5、烤盘上刷一点黄油防止粘连,取一份量的面放入烤盘,把面饼按平,用牙签扎一些小孔;
6、刷上披萨酱,均匀的撒上披萨草、罗勒叶、马苏里芝士、牛肉粒、口蘑,再撒上一层马苏里,放上彩椒和金枪鱼,最后再撒上一层马苏里、披萨草、罗勒叶;
7、烤箱预热后,上下火200度10分钟;
8、再放一点马苏里再烤5分钟即可。
制作小技巧:
1、两次用的黄油需提前软化成黄油水。
2、和面水用手指测有一点点温度即可,水温高了会把面烫成死面,就醒发不起来了。
3、食材可依个人口味添加,我个人觉得口蘑和黄彩椒是不错的选择,家里人都觉得这个比较好吃。
金枪鱼的其他做法除了以上两种外,还可以做成金枪鱼沙拉,金枪鱼寿司,金枪鱼罐头等等,因此,金枪鱼的做法大全是很多的,爱吃的网友可有口福了。
钙是儿童成长发育过程中不可或缺的营养素,如果儿童缺钙,很容易造成身体发育缓慢甚至发育不良,严重时还可能引起其他的一些疾病。儿童补钙可以通过含钙量高的食物来补充,另外,多晒太阳也能有效帮助钙质吸收。那么儿童补钙应该吃哪些食物呢?常见的补钙误区有哪些?各位妈妈赶快来了解一下哦。
晒太阳补钙是不少人都非常喜欢的补钙方式,也是非常靠谱的一种促进钙质吸收的方法。适当的接受阳光照射,不仅能够促进人体的新陈代谢,还能增强人体的免疫力。阳光最好的维生素D“活化剂”,而维生素D能直接帮助钙质吸收,因此晒太阳补钙是有科学依据的。晒太阳补钙也不能乱晒,需要注意一定的时机和时长。
给宝宝补钙改选择什么样的产品,什么时候给宝宝补钙效果好,补刀什么程度算合适,这些都是不少新手妈妈感到困惑的问题。目前,市面上的婴幼儿补钙药已经多达几百种,实在是让人眼花缭乱。不少宝宝吃这些药品或者是保健品的补钙效果却并不理想。到底是补钙药没有选择正确还是补充的方法和时间不对呢?
婴儿需要科学喂养,虽然补钙对于婴儿来说非常重要,但是也要掌握好补充钙质的剂量。婴儿补钙过量可不是小事,过量补充钙质不仅对婴儿的健康无益,还会直接造成负面影响。过量补钙容易引起高钙尿症,增加了泌尿系统形成结石的机会,也导致软骨、骨骼过早钙化,制约了宝宝的大脑和身体发育。
婴儿阶段是人生中发育的两个黄金阶段之一,也是人生长发育最快的阶段。宝宝骨骼的生长以及大脑的发育都离不开钙,宝宝对钙质的需求量比成年人更多。但如今,不少宝宝存在严重缺钙的现象,宝宝严重缺钙可能会引起一些疾病。那么,宝宝严重缺钙怎么办?宝宝缺钙严重的话吃什么比较好?