永盛和阿胶虽是中成药,但也属于滋补品,中医养生中讲究应时应季,那么什么时候服用永盛和阿胶最好呢?用法用量又是如何?
从中医四时养生的角度来看,最适宜进补的时间为冬季,因为这个时期人体的食欲比较旺盛,不仅食量会增加,吸收营养的能力也是大大增强。永盛和阿胶在我国有着十分悠久的历史,也是一种很好的滋补品,尤其适合作为冬季进补之物。
虽说永盛和阿胶属于中成药,而一般情况下,中成药按疗程服用效果会更佳,但永盛和阿胶不同,它更适合细水长流,长期服用不仅能益气养血,还能使身体更加强壮健康。因此常年服用永盛和阿胶更有助于养生保健。
永盛合阿胶作为补血滋阴之剂,性质粘腻,因此脾胃虚弱,消化不良,呕吐腹泻,腹胀便溏、咳嗽痰多的人群不宜服用。
另外,永盛和阿胶作为中成药之时,疗效显著,对于因气血虚而引起的一些病症有着很好的疗效,是治疗血虚的首选药物。并且服用起来也十分方便,黄酒或温开水烊化兑服,一次9g,一日2次,或入汤剂,适宜饭前服用,当然具体用量可以根据个人体质情况来定。
钙是儿童成长发育过程中不可或缺的营养素,如果儿童缺钙,很容易造成身体发育缓慢甚至发育不良,严重时还可能引起其他的一些疾病。儿童补钙可以通过含钙量高的食物来补充,另外,多晒太阳也能有效帮助钙质吸收。那么儿童补钙应该吃哪些食物呢?常见的补钙误区有哪些?各位妈妈赶快来了解一下哦。
晒太阳补钙是不少人都非常喜欢的补钙方式,也是非常靠谱的一种促进钙质吸收的方法。适当的接受阳光照射,不仅能够促进人体的新陈代谢,还能增强人体的免疫力。阳光最好的维生素D“活化剂”,而维生素D能直接帮助钙质吸收,因此晒太阳补钙是有科学依据的。晒太阳补钙也不能乱晒,需要注意一定的时机和时长。
给宝宝补钙改选择什么样的产品,什么时候给宝宝补钙效果好,补刀什么程度算合适,这些都是不少新手妈妈感到困惑的问题。目前,市面上的婴幼儿补钙药已经多达几百种,实在是让人眼花缭乱。不少宝宝吃这些药品或者是保健品的补钙效果却并不理想。到底是补钙药没有选择正确还是补充的方法和时间不对呢?
婴儿需要科学喂养,虽然补钙对于婴儿来说非常重要,但是也要掌握好补充钙质的剂量。婴儿补钙过量可不是小事,过量补充钙质不仅对婴儿的健康无益,还会直接造成负面影响。过量补钙容易引起高钙尿症,增加了泌尿系统形成结石的机会,也导致软骨、骨骼过早钙化,制约了宝宝的大脑和身体发育。
婴儿阶段是人生中发育的两个黄金阶段之一,也是人生长发育最快的阶段。宝宝骨骼的生长以及大脑的发育都离不开钙,宝宝对钙质的需求量比成年人更多。但如今,不少宝宝存在严重缺钙的现象,宝宝严重缺钙可能会引起一些疾病。那么,宝宝严重缺钙怎么办?宝宝缺钙严重的话吃什么比较好?