在怀孕期间,选择一款孕妇专用的漱口水可帮助你有效抑制口腔内细菌的滋生,保护好口腔的洁净卫生,防止牙周炎、妊娠期牙龈炎、孕期龋病等孕期常常出现的牙齿问题。它的作用很多,那么孕妇漱口水是怎么使用的呢?
我们知道,漱口的效果是和我们漱口的时间、冲漱的力度和漱口的次数息息相关的,掌握正确的漱口水的使用方法是很必要的。
我们应该选择在进食完后漱口。这个时候食物的残渣还没开始在口腔内发酵发生质变,如果我们及时通过漱口把它从牙齿的表面或者是牙缝里冲洗出来,就能有效减少细菌的滋生,破坏细菌繁殖生长的环境。
在使用孕妇漱口水前,应该先用清水漱口先。将清水含在口腔内,连续鼓动两腮和唇部数次,目的是使清水在口腔内能和牙齿、牙龈充分地接触到,利用外力冲洗口腔内的各个部位,将牙齿表面和牙齿缝隙里的食物残渣清除出来,清洁口腔异物。然后,将大约10ml的漱口水含进口内,同样是通过鼓动两腮和唇部数次进行再次冲洗。最后把漱口水吐出即可,不用再用清水洗了。孕妈们是否觉得这样比起刷牙方便快捷多了呢,而且漱口水的功效也是杠杠滴哦。
钙是儿童成长发育过程中不可或缺的营养素,如果儿童缺钙,很容易造成身体发育缓慢甚至发育不良,严重时还可能引起其他的一些疾病。儿童补钙可以通过含钙量高的食物来补充,另外,多晒太阳也能有效帮助钙质吸收。那么儿童补钙应该吃哪些食物呢?常见的补钙误区有哪些?各位妈妈赶快来了解一下哦。
晒太阳补钙是不少人都非常喜欢的补钙方式,也是非常靠谱的一种促进钙质吸收的方法。适当的接受阳光照射,不仅能够促进人体的新陈代谢,还能增强人体的免疫力。阳光最好的维生素D“活化剂”,而维生素D能直接帮助钙质吸收,因此晒太阳补钙是有科学依据的。晒太阳补钙也不能乱晒,需要注意一定的时机和时长。
给宝宝补钙改选择什么样的产品,什么时候给宝宝补钙效果好,补刀什么程度算合适,这些都是不少新手妈妈感到困惑的问题。目前,市面上的婴幼儿补钙药已经多达几百种,实在是让人眼花缭乱。不少宝宝吃这些药品或者是保健品的补钙效果却并不理想。到底是补钙药没有选择正确还是补充的方法和时间不对呢?
婴儿需要科学喂养,虽然补钙对于婴儿来说非常重要,但是也要掌握好补充钙质的剂量。婴儿补钙过量可不是小事,过量补充钙质不仅对婴儿的健康无益,还会直接造成负面影响。过量补钙容易引起高钙尿症,增加了泌尿系统形成结石的机会,也导致软骨、骨骼过早钙化,制约了宝宝的大脑和身体发育。
婴儿阶段是人生中发育的两个黄金阶段之一,也是人生长发育最快的阶段。宝宝骨骼的生长以及大脑的发育都离不开钙,宝宝对钙质的需求量比成年人更多。但如今,不少宝宝存在严重缺钙的现象,宝宝严重缺钙可能会引起一些疾病。那么,宝宝严重缺钙怎么办?宝宝缺钙严重的话吃什么比较好?