壮阳中药主要是通过食疗的方法,它能够和一些食物做成汤来服用,同时也能够熬中药直接服用,下面就给大家介绍几种壮阳配方。
双鞭壮阳汤
材料:枸杞子10克,菟丝子10克,肉苁蓉6克,牛鞭100克,狗鞭10克,羊肉100克,母鸡肉50克,花椒,老生姜,料酒,味精,猪油,食盐各适量。
步骤:1、先将牛鞭发胀,去除表皮,顺着尿道切成两块,洗干净后,用冷水漂30分钟。狗鞭用油砂炒酥,温水浸泡30分钟,洗干净。羊肉汆去血水,放入凉水中。
2、把牛鞭,狗鞭,羊肉放入铝锅,加入清水烧开,放入花椒、老生姜、料酒和母鸡肉。等到沸腾后,在用文火炖,等到六成熟,加把菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好,放入汤内。
3、继续炖直到牛鞭,狗鞭,羊肉都酥烂,把食材都捞出来,切成片,然后加味精,食盐,猪油后就能食用了。
功效:服用这个汤药能够暖身壮阳,益精补髓,改善阳痿,早泄。
复元汤
材料:淮山药50克,肉苁蓉20克,菟丝子10克,核桃仁2个,瘦羊肉500克,羊脊骨1具, 粳米100克,葱白3根生姜,花椒,料酒,胡椒粉,八角,食盐各适量。
步骤:1、羊脊骨剁好洗干净,羊肉汆去血水,洗干净,将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧;生姜拍破;葱切段。
2、中药和食材放入砂锅中,加适当的清水,武火到沸腾,在放入花椒等调料,改成用文火煮,直到肉炖烂,加入胡椒粉就能够食用了。
功效:温补肾阳,能够改善肾阳不足,阳痿早泄等。
钙是儿童成长发育过程中不可或缺的营养素,如果儿童缺钙,很容易造成身体发育缓慢甚至发育不良,严重时还可能引起其他的一些疾病。儿童补钙可以通过含钙量高的食物来补充,另外,多晒太阳也能有效帮助钙质吸收。那么儿童补钙应该吃哪些食物呢?常见的补钙误区有哪些?各位妈妈赶快来了解一下哦。
晒太阳补钙是不少人都非常喜欢的补钙方式,也是非常靠谱的一种促进钙质吸收的方法。适当的接受阳光照射,不仅能够促进人体的新陈代谢,还能增强人体的免疫力。阳光最好的维生素D“活化剂”,而维生素D能直接帮助钙质吸收,因此晒太阳补钙是有科学依据的。晒太阳补钙也不能乱晒,需要注意一定的时机和时长。
给宝宝补钙改选择什么样的产品,什么时候给宝宝补钙效果好,补刀什么程度算合适,这些都是不少新手妈妈感到困惑的问题。目前,市面上的婴幼儿补钙药已经多达几百种,实在是让人眼花缭乱。不少宝宝吃这些药品或者是保健品的补钙效果却并不理想。到底是补钙药没有选择正确还是补充的方法和时间不对呢?
婴儿需要科学喂养,虽然补钙对于婴儿来说非常重要,但是也要掌握好补充钙质的剂量。婴儿补钙过量可不是小事,过量补充钙质不仅对婴儿的健康无益,还会直接造成负面影响。过量补钙容易引起高钙尿症,增加了泌尿系统形成结石的机会,也导致软骨、骨骼过早钙化,制约了宝宝的大脑和身体发育。
婴儿阶段是人生中发育的两个黄金阶段之一,也是人生长发育最快的阶段。宝宝骨骼的生长以及大脑的发育都离不开钙,宝宝对钙质的需求量比成年人更多。但如今,不少宝宝存在严重缺钙的现象,宝宝严重缺钙可能会引起一些疾病。那么,宝宝严重缺钙怎么办?宝宝缺钙严重的话吃什么比较好?