痔疮的发生与痔静脉受到压迫回流不畅及外来刺激有关,饮食结构的改变和特殊生理周期是痔疮高发的主要原因。痔疮对于生产是没有什么影响,就是有可能加重疼痛,多吃水果蔬菜,香蕉,多吃点南瓜,冬瓜之类的,多喝水,一定要注意。有朋友一直有痔疮,生完宝宝之后严重的都拉了半个月的血,由于产后好多人认为不能吃蔬菜水果,所以产褥期更容易痔疮,所以提醒宝妈一定要改善。 1.少吃刺激辛辣的食物。孕妇不要吃胡椒,花椒,辣椒等辛辣食物,而且油炸的食物,尤其是油炸的鱼,肉,面食等更要少吃,不容易消化的食物最容易引起便秘。 2.多吃富含粗纤维的蔬菜(菠菜,木耳,黄花菜等)和水果(苹果,香蕉等),这些可以刺激肠胃促使其有便意。 3.适量植物油脂的食品。孕妇得了混合痔疮一般都有便秘的现象,此时要吃一些含植物油脂的食物,比如芝麻,核桃,花生等,从而软化粪便,利用排出。 4.科学饮食孕妇的饮食除需富营养均衡外,还需要注意多饮水,多吃新鲜的蔬菜、水果,尤其是含纤维素多的果蔬,以促进肠蠕动,保证大便通畅。此外,要忌食辣椒、大蒜、生姜、大葱等辛辣刺激性食物 。
钙是儿童成长发育过程中不可或缺的营养素,如果儿童缺钙,很容易造成身体发育缓慢甚至发育不良,严重时还可能引起其他的一些疾病。儿童补钙可以通过含钙量高的食物来补充,另外,多晒太阳也能有效帮助钙质吸收。那么儿童补钙应该吃哪些食物呢?常见的补钙误区有哪些?各位妈妈赶快来了解一下哦。
晒太阳补钙是不少人都非常喜欢的补钙方式,也是非常靠谱的一种促进钙质吸收的方法。适当的接受阳光照射,不仅能够促进人体的新陈代谢,还能增强人体的免疫力。阳光最好的维生素D“活化剂”,而维生素D能直接帮助钙质吸收,因此晒太阳补钙是有科学依据的。晒太阳补钙也不能乱晒,需要注意一定的时机和时长。
给宝宝补钙改选择什么样的产品,什么时候给宝宝补钙效果好,补刀什么程度算合适,这些都是不少新手妈妈感到困惑的问题。目前,市面上的婴幼儿补钙药已经多达几百种,实在是让人眼花缭乱。不少宝宝吃这些药品或者是保健品的补钙效果却并不理想。到底是补钙药没有选择正确还是补充的方法和时间不对呢?
婴儿需要科学喂养,虽然补钙对于婴儿来说非常重要,但是也要掌握好补充钙质的剂量。婴儿补钙过量可不是小事,过量补充钙质不仅对婴儿的健康无益,还会直接造成负面影响。过量补钙容易引起高钙尿症,增加了泌尿系统形成结石的机会,也导致软骨、骨骼过早钙化,制约了宝宝的大脑和身体发育。
婴儿阶段是人生中发育的两个黄金阶段之一,也是人生长发育最快的阶段。宝宝骨骼的生长以及大脑的发育都离不开钙,宝宝对钙质的需求量比成年人更多。但如今,不少宝宝存在严重缺钙的现象,宝宝严重缺钙可能会引起一些疾病。那么,宝宝严重缺钙怎么办?宝宝缺钙严重的话吃什么比较好?