制作好的鱼肉松可以直接食用,但是因为比较腻,所以一般会在烹制菜肴的时候作为辅料加入,能给食物增加一番风味。自制鱼肉松可以用来熬粥、做炒饭,也能用来做煎饼,做甜品,味道都非常好。下面妈网百科为大家介绍几种自制鱼肉松的家常食谱。有兴趣的朋友不妨尝试一下。
肉松卷饼
材料:面粉100g,肉肠1根,鸡蛋2个,鱼肉松20g,油适量,盐适量,葱适量
1、先把肉肠、葱切碎;面粉中加适量清水搅拌均匀。
2、在面糊中打入鸡蛋,搅拌均匀后,加入肉肠和葱花。
3、最后加少许盐提味,把搅拌均匀的面糊静置10分钟。
4、热锅,加少许油把锅滋润均匀,倒入适量的面糊,摊成薄饼。
5、待面糊稍许凝固,撒一些鱼肉松,然后翻面再烙,使其熟透。
6、面饼重新翻面,有肉松的朝上,将其卷起,出锅装盘。
鱼肉松粥
材料:大米一两,鱼肉松半两,菠菜半两,精盐少许,清水适量。
1、将大米淘洗干净,放入锅内,倒入清水用旺火煮开,改微火熬至粘稠待用。
2、将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。
鸡蛋鱼松三明治
材料:面包片三片以上,鸡蛋1-2个,鱼肉松适量,莴苣生菜适量,沙拉酱适量
1、鸡蛋煎好备用,在面包片上均匀涂抹沙拉酱,在沙拉酱上铺满鱼肉松。
2、鱼松上面再铺一层面包片,在面包片上放1-2个煎蛋。
3、鸡蛋上面铺上适量莴苣生菜,然后在生菜上放上最后一片面包片。
4、把面包压平,切边,最后从中间对切开,简单又美味的三明治就做好了。
海苔肉松玉子烧
材料:鸡蛋3个,海苔,鱼肉松,盐适量,糖适量,白胡椒粉适量,香油适量
1、鸡蛋打入碗中,放盐、糖等佐料,打匀。注意,只能放少量的盐。
2、海苔剪成长条状,备用,长度和锅的直径一致。
3、放一点点油,转锅,使之均匀,煎蛋液的时候全程最小火。
4、倒入三分之一的蛋液,待蛋液稍稍凝固后,用筷子或锅铲将边缘轻轻铲起,在中间放入一片海苔。
5、蛋液凝固后将蛋饼像两边向中间折起,包住海苔。在蛋卷的一端放入肉松,关火。
6、从一端开始卷起蛋饼,最后收口处滴上几滴蛋液,用筷子夹住,收口处紧贴锅底,加热几秒钟,最后凝固。
7、然后用同样的方法继续用剩下的蛋液做两条玉子烧,稍凉后,切四块即可食用。
钙是儿童成长发育过程中不可或缺的营养素,如果儿童缺钙,很容易造成身体发育缓慢甚至发育不良,严重时还可能引起其他的一些疾病。儿童补钙可以通过含钙量高的食物来补充,另外,多晒太阳也能有效帮助钙质吸收。那么儿童补钙应该吃哪些食物呢?常见的补钙误区有哪些?各位妈妈赶快来了解一下哦。
晒太阳补钙是不少人都非常喜欢的补钙方式,也是非常靠谱的一种促进钙质吸收的方法。适当的接受阳光照射,不仅能够促进人体的新陈代谢,还能增强人体的免疫力。阳光最好的维生素D“活化剂”,而维生素D能直接帮助钙质吸收,因此晒太阳补钙是有科学依据的。晒太阳补钙也不能乱晒,需要注意一定的时机和时长。
给宝宝补钙改选择什么样的产品,什么时候给宝宝补钙效果好,补刀什么程度算合适,这些都是不少新手妈妈感到困惑的问题。目前,市面上的婴幼儿补钙药已经多达几百种,实在是让人眼花缭乱。不少宝宝吃这些药品或者是保健品的补钙效果却并不理想。到底是补钙药没有选择正确还是补充的方法和时间不对呢?
婴儿需要科学喂养,虽然补钙对于婴儿来说非常重要,但是也要掌握好补充钙质的剂量。婴儿补钙过量可不是小事,过量补充钙质不仅对婴儿的健康无益,还会直接造成负面影响。过量补钙容易引起高钙尿症,增加了泌尿系统形成结石的机会,也导致软骨、骨骼过早钙化,制约了宝宝的大脑和身体发育。
婴儿阶段是人生中发育的两个黄金阶段之一,也是人生长发育最快的阶段。宝宝骨骼的生长以及大脑的发育都离不开钙,宝宝对钙质的需求量比成年人更多。但如今,不少宝宝存在严重缺钙的现象,宝宝严重缺钙可能会引起一些疾病。那么,宝宝严重缺钙怎么办?宝宝缺钙严重的话吃什么比较好?