想吃牛肉粒?而且是想吃xo酱口味的烤牛肉粒?在周末的下午,不妨自己动手炮制xo酱烤牛肉粒哦,不要以为很难做呢!其实很简单哦。不仅可以当零食,还很好下饭呢!
准备材料:牛肉(最好挑选瘦牛肉),xo酱,姜片,葱,白芝麻,食盐,孜然粉,食用油
做法:
1、先将买回来的牛肉切成方块粒的大小,大概是1厘米*1厘米的方粒;葱切葱花。
2、将切好的牛肉用大碗装起来,加入姜片、孜然粉、食盐少许腌制15分钟。
3、准备炒锅,烧红锅之后,倒入食用油适量,等油热到7成熟的时候,就放入姜葱炝锅。
4、倒入牛肉粒,不停的翻炒,直到闻到有点牛肉的香味。
5、放入xo姜和食盐、孜然粉,翻炒均匀,直到牛肉变得松,不要炒太久避免口感变老。
6、最后装盘,在上面撒上白芝麻,就大功告成了!可以当菜一样下饭,或者可以放凉过滤掉油,当零食吃哦!
钙是儿童成长发育过程中不可或缺的营养素,如果儿童缺钙,很容易造成身体发育缓慢甚至发育不良,严重时还可能引起其他的一些疾病。儿童补钙可以通过含钙量高的食物来补充,另外,多晒太阳也能有效帮助钙质吸收。那么儿童补钙应该吃哪些食物呢?常见的补钙误区有哪些?各位妈妈赶快来了解一下哦。
晒太阳补钙是不少人都非常喜欢的补钙方式,也是非常靠谱的一种促进钙质吸收的方法。适当的接受阳光照射,不仅能够促进人体的新陈代谢,还能增强人体的免疫力。阳光最好的维生素D“活化剂”,而维生素D能直接帮助钙质吸收,因此晒太阳补钙是有科学依据的。晒太阳补钙也不能乱晒,需要注意一定的时机和时长。
给宝宝补钙改选择什么样的产品,什么时候给宝宝补钙效果好,补刀什么程度算合适,这些都是不少新手妈妈感到困惑的问题。目前,市面上的婴幼儿补钙药已经多达几百种,实在是让人眼花缭乱。不少宝宝吃这些药品或者是保健品的补钙效果却并不理想。到底是补钙药没有选择正确还是补充的方法和时间不对呢?
婴儿需要科学喂养,虽然补钙对于婴儿来说非常重要,但是也要掌握好补充钙质的剂量。婴儿补钙过量可不是小事,过量补充钙质不仅对婴儿的健康无益,还会直接造成负面影响。过量补钙容易引起高钙尿症,增加了泌尿系统形成结石的机会,也导致软骨、骨骼过早钙化,制约了宝宝的大脑和身体发育。
婴儿阶段是人生中发育的两个黄金阶段之一,也是人生长发育最快的阶段。宝宝骨骼的生长以及大脑的发育都离不开钙,宝宝对钙质的需求量比成年人更多。但如今,不少宝宝存在严重缺钙的现象,宝宝严重缺钙可能会引起一些疾病。那么,宝宝严重缺钙怎么办?宝宝缺钙严重的话吃什么比较好?