养育健康宝宝,孕爸爸的健康也很重要。大多数准备怀孕夫妇知道,妇女的孕前检查项目主要是内分泌检查、白带常规检查、染色体检测等,那么孕前检查男性查什么?
(1)怀孕前检查男性,注意保证生活规律,避免熬夜,劳逸结合,适当的体力活动,饮食要注意营养,全面,均衡,多吃富含优质蛋白质的食物,尽量避免进食高脂肪、高糖、高蛋白质的食物。
(2)检查前三天不要抽烟喝酒,不要吃油腻,高糖的食物。男性想要在计划怀孕前三个月甚至六个月内戒烟,因为吸烟会导致性功能障碍,降低生育能力,影响怀孕成功率,影响受精卵和胚胎的质量;长期大量饮酒,可导致男性精子数量减少,活力下降,精子异常,影响怀孕和胚胎发育。
(3)怀孕前3-5天不能有性行为前检查,禁欲时间太短或太长可能影响精子质量。
(4)体检前一天应洗澡,以保证身体的清洁。
(5)空腹抽血,所以检查前一天晚饭不要吃,确保抽血前禁食8小时以上。
钙是儿童成长发育过程中不可或缺的营养素,如果儿童缺钙,很容易造成身体发育缓慢甚至发育不良,严重时还可能引起其他的一些疾病。儿童补钙可以通过含钙量高的食物来补充,另外,多晒太阳也能有效帮助钙质吸收。那么儿童补钙应该吃哪些食物呢?常见的补钙误区有哪些?各位妈妈赶快来了解一下哦。
晒太阳补钙是不少人都非常喜欢的补钙方式,也是非常靠谱的一种促进钙质吸收的方法。适当的接受阳光照射,不仅能够促进人体的新陈代谢,还能增强人体的免疫力。阳光最好的维生素D“活化剂”,而维生素D能直接帮助钙质吸收,因此晒太阳补钙是有科学依据的。晒太阳补钙也不能乱晒,需要注意一定的时机和时长。
给宝宝补钙改选择什么样的产品,什么时候给宝宝补钙效果好,补刀什么程度算合适,这些都是不少新手妈妈感到困惑的问题。目前,市面上的婴幼儿补钙药已经多达几百种,实在是让人眼花缭乱。不少宝宝吃这些药品或者是保健品的补钙效果却并不理想。到底是补钙药没有选择正确还是补充的方法和时间不对呢?
婴儿需要科学喂养,虽然补钙对于婴儿来说非常重要,但是也要掌握好补充钙质的剂量。婴儿补钙过量可不是小事,过量补充钙质不仅对婴儿的健康无益,还会直接造成负面影响。过量补钙容易引起高钙尿症,增加了泌尿系统形成结石的机会,也导致软骨、骨骼过早钙化,制约了宝宝的大脑和身体发育。
婴儿阶段是人生中发育的两个黄金阶段之一,也是人生长发育最快的阶段。宝宝骨骼的生长以及大脑的发育都离不开钙,宝宝对钙质的需求量比成年人更多。但如今,不少宝宝存在严重缺钙的现象,宝宝严重缺钙可能会引起一些疾病。那么,宝宝严重缺钙怎么办?宝宝缺钙严重的话吃什么比较好?