抑郁症被西方人成为“蓝色忧虑”,其中失眠抑郁症就是抑郁症的一种。我们都知道事出必有因,所以失眠抑郁症的产生必然有其缘由,那么造成失眠抑郁症发病的原因有哪些呢?具体可以分为以下几类因素:
1、遗传因素
据相关人员统计,如果家中有患抑郁症的患者,那么其他家庭成员患失眠抑郁症的几率会增大。从某种程度上来说,失眠抑郁症的发病可能与遗传有关。当然在医疗案例中,也出现过非抑郁症家族也有患失眠抑郁症的病例,由此可知,遗传因素并非引起失眠抑郁症的唯一因素。
2、环境因素
当一个人的人际关系出现剧烈波动,或者事业上出现巨大的动荡,这个人的情绪会产生较大的波动,增加了患失眠抑郁症的风险。
3、自身因素
自身因素分为两大方面,即躯体疾病和个人性格。当一个人换有一些严重的躯体疾病,比如心脏病或者激素分泌紊乱,都会造成失眠抑郁症。至于个人性格方面,当一个人常常以消极态度面世,自信心不强,容易过度紧张,这也是失眠抑郁症产生的重要因素之一。
钙是儿童成长发育过程中不可或缺的营养素,如果儿童缺钙,很容易造成身体发育缓慢甚至发育不良,严重时还可能引起其他的一些疾病。儿童补钙可以通过含钙量高的食物来补充,另外,多晒太阳也能有效帮助钙质吸收。那么儿童补钙应该吃哪些食物呢?常见的补钙误区有哪些?各位妈妈赶快来了解一下哦。
晒太阳补钙是不少人都非常喜欢的补钙方式,也是非常靠谱的一种促进钙质吸收的方法。适当的接受阳光照射,不仅能够促进人体的新陈代谢,还能增强人体的免疫力。阳光最好的维生素D“活化剂”,而维生素D能直接帮助钙质吸收,因此晒太阳补钙是有科学依据的。晒太阳补钙也不能乱晒,需要注意一定的时机和时长。
给宝宝补钙改选择什么样的产品,什么时候给宝宝补钙效果好,补刀什么程度算合适,这些都是不少新手妈妈感到困惑的问题。目前,市面上的婴幼儿补钙药已经多达几百种,实在是让人眼花缭乱。不少宝宝吃这些药品或者是保健品的补钙效果却并不理想。到底是补钙药没有选择正确还是补充的方法和时间不对呢?
婴儿需要科学喂养,虽然补钙对于婴儿来说非常重要,但是也要掌握好补充钙质的剂量。婴儿补钙过量可不是小事,过量补充钙质不仅对婴儿的健康无益,还会直接造成负面影响。过量补钙容易引起高钙尿症,增加了泌尿系统形成结石的机会,也导致软骨、骨骼过早钙化,制约了宝宝的大脑和身体发育。
婴儿阶段是人生中发育的两个黄金阶段之一,也是人生长发育最快的阶段。宝宝骨骼的生长以及大脑的发育都离不开钙,宝宝对钙质的需求量比成年人更多。但如今,不少宝宝存在严重缺钙的现象,宝宝严重缺钙可能会引起一些疾病。那么,宝宝严重缺钙怎么办?宝宝缺钙严重的话吃什么比较好?