金枪鱼刺身是由日本那边传过来的美食,受到越来越多年轻人的热爱,那么金枪鱼刺身是如何制作而成的呢?下面就来看看金枪鱼刺身的做法吧:
金枪鱼刺身的做法一
原料:金枪鱼500克、醋姜1勺、绿芥末1茶匙、寿司酱油1勺、芝麻1茶匙、柠檬1个、香芹叶少许
步骤:
1、金枪鱼去皮,肉切片备用。
2、拌入柠檬汁,加酱油、芝麻拌一下。
4、搭配绿芥末、醋姜装盘。
5、最后点缀上香芹叶即可。
金枪鱼刺身做法二
原料:新鲜的金枪鱼、三文鱼、金枪鱼、北极贝,裙带菜,白萝卜,切成均匀的细丝,绿芥末,日本酱油
制作:
1、把萝卜丝码在盘子底下,把裙带菜码一些在萝卜丝上。
2、把海鲜切成长约5cm、厚约1cm左右的细条,铺在萝卜丝上。
2、要想萝卜丝看上去亮一些,可将切好的萝卜丝放在凉水中泡一会儿。
3、海鲜可以上自由市场去买,这样比在超市节省很多钱,而且比较新鲜。
4、所有的用料均不需再放任何作料,吃的时候蘸绿芥末和日本酱油即可。
做金枪鱼刺身最讲究的就是金枪鱼的选择,因此我们要选择新鲜的金枪鱼,这样才能对我们的身体有益,否则很容易导致肠胃病的发生。
钙是儿童成长发育过程中不可或缺的营养素,如果儿童缺钙,很容易造成身体发育缓慢甚至发育不良,严重时还可能引起其他的一些疾病。儿童补钙可以通过含钙量高的食物来补充,另外,多晒太阳也能有效帮助钙质吸收。那么儿童补钙应该吃哪些食物呢?常见的补钙误区有哪些?各位妈妈赶快来了解一下哦。
晒太阳补钙是不少人都非常喜欢的补钙方式,也是非常靠谱的一种促进钙质吸收的方法。适当的接受阳光照射,不仅能够促进人体的新陈代谢,还能增强人体的免疫力。阳光最好的维生素D“活化剂”,而维生素D能直接帮助钙质吸收,因此晒太阳补钙是有科学依据的。晒太阳补钙也不能乱晒,需要注意一定的时机和时长。
给宝宝补钙改选择什么样的产品,什么时候给宝宝补钙效果好,补刀什么程度算合适,这些都是不少新手妈妈感到困惑的问题。目前,市面上的婴幼儿补钙药已经多达几百种,实在是让人眼花缭乱。不少宝宝吃这些药品或者是保健品的补钙效果却并不理想。到底是补钙药没有选择正确还是补充的方法和时间不对呢?
婴儿需要科学喂养,虽然补钙对于婴儿来说非常重要,但是也要掌握好补充钙质的剂量。婴儿补钙过量可不是小事,过量补充钙质不仅对婴儿的健康无益,还会直接造成负面影响。过量补钙容易引起高钙尿症,增加了泌尿系统形成结石的机会,也导致软骨、骨骼过早钙化,制约了宝宝的大脑和身体发育。
婴儿阶段是人生中发育的两个黄金阶段之一,也是人生长发育最快的阶段。宝宝骨骼的生长以及大脑的发育都离不开钙,宝宝对钙质的需求量比成年人更多。但如今,不少宝宝存在严重缺钙的现象,宝宝严重缺钙可能会引起一些疾病。那么,宝宝严重缺钙怎么办?宝宝缺钙严重的话吃什么比较好?