1、玉米面发糕的做法 【主料】黄玉米面 300克 【辅料】酵母10克 白砂糖150克苏打粉3克 【做法】 1、将玉米面放入盆内,加酵母和适量温水,拌和均匀静置发酵。 2、待面发酵好后,放入糖、小苏打揉匀,稍饧一会儿。 3、将笼屉内铺上湿屉布,将饧好的玉米面倒入屉内,铺平,用旺火蒸约15分钟。 4、将蒸好的发糕放案板上,晾凉,切成6厘米见方的块,即可食用。 2、玉米面饼的做法 【主料】玉米面500g鸡蛋50g辅料白糖30g奶粉50g发酵粉5g 【做法】 1、玉米面中放入白糖。 2、放入鸡蛋。 3、放入发酵粉。 4、放入奶粉。 5、放入适量清水,搅拌均匀,放在温暖处发酵。 6、发好的玉米面,表面有许多小泡泡。 7、锅上火,表面刷一层油,舀一勺玉米面糊糊倒入锅中。 8、一面熟后翻面。 3、玉米面粥的做法 【主料】玉米面,水 【做法】 1、玉米面三汤匙。 2、加入清水,边加水边搅拌,至玉米面成稀糊状。 3、锅内注入适量清水,如果不喜欢太稀,可以少加水。 4、水开后,慢慢倒入玉米面糊,边倒边轻轻搅动,防止面糊因为水温过高而结块。 5、待玉米面糊两个开锅后,装碗即喝。 4、玉米面窝窝头 【主料】玉米面,糯米面 【辅料】糖,盐,奶粉,熟蛋黄 1、玉米面、糯米面少许,根据口味加适量的糖或盐。有条件,可加一些奶粉、适量煮熟的本地鸡蛋黄。 2、用开水边倒入,边用筷子搅拌,直接烫面做,面要干一点,揉捏成窝窝头的形状。 3、蒸锅先烧水上气后放窝头,大火蒸十分钟即可。 4、玉米面没有粘性,因此需要加一些糯米面或直接用糯玉米免制作。 5、做窝头时手上淋点水,这样面就不会粘在手上,窝头就能做的漂亮点。 5、玉米面豆粥 【主料】玉米面,黄豆 【辅料】辅料:白糖或咸菜末适量。 【做法】 1、将黄豆洗净,加水泡软,放入锅内煮至酥烂捞出。 2将锅内加足水,上火烧开后,下入黄豆,烧至再开时,倒入温水搅至糊状的玉米面,边倒边用勺搅匀。 3、开锅后转用小火再熬煮一会儿即可。 4、食用时,将粥盛入碗内,加入白糖或咸菜末即可。 5、粥香豆酥,常食可益体强身。 6、黄豆要煮至酥烂,玉米面边倒边搅拌,以免成疙瘩。
钙是儿童成长发育过程中不可或缺的营养素,如果儿童缺钙,很容易造成身体发育缓慢甚至发育不良,严重时还可能引起其他的一些疾病。儿童补钙可以通过含钙量高的食物来补充,另外,多晒太阳也能有效帮助钙质吸收。那么儿童补钙应该吃哪些食物呢?常见的补钙误区有哪些?各位妈妈赶快来了解一下哦。
晒太阳补钙是不少人都非常喜欢的补钙方式,也是非常靠谱的一种促进钙质吸收的方法。适当的接受阳光照射,不仅能够促进人体的新陈代谢,还能增强人体的免疫力。阳光最好的维生素D“活化剂”,而维生素D能直接帮助钙质吸收,因此晒太阳补钙是有科学依据的。晒太阳补钙也不能乱晒,需要注意一定的时机和时长。
给宝宝补钙改选择什么样的产品,什么时候给宝宝补钙效果好,补刀什么程度算合适,这些都是不少新手妈妈感到困惑的问题。目前,市面上的婴幼儿补钙药已经多达几百种,实在是让人眼花缭乱。不少宝宝吃这些药品或者是保健品的补钙效果却并不理想。到底是补钙药没有选择正确还是补充的方法和时间不对呢?
婴儿需要科学喂养,虽然补钙对于婴儿来说非常重要,但是也要掌握好补充钙质的剂量。婴儿补钙过量可不是小事,过量补充钙质不仅对婴儿的健康无益,还会直接造成负面影响。过量补钙容易引起高钙尿症,增加了泌尿系统形成结石的机会,也导致软骨、骨骼过早钙化,制约了宝宝的大脑和身体发育。
婴儿阶段是人生中发育的两个黄金阶段之一,也是人生长发育最快的阶段。宝宝骨骼的生长以及大脑的发育都离不开钙,宝宝对钙质的需求量比成年人更多。但如今,不少宝宝存在严重缺钙的现象,宝宝严重缺钙可能会引起一些疾病。那么,宝宝严重缺钙怎么办?宝宝缺钙严重的话吃什么比较好?