人参乌鸡汤的做法

作为一名名正言顺的家庭主妇，如果你五指不沾阳春水，那么笔者一定不会羡慕你，老公在外辛苦打拼，回家还要照顾你这个大娃娃，这可不是一件好事啊！正所谓要想留住男人的心，那首先要留住男人的胃。上得了厅堂下得了厨房的娇媚娘才是男人的最爱啊。闲来无事，不妨尝试学习一下煲汤，给亲爱的他准备一餐既美味又有营养的饭菜，很有必要哦。如果你不知道哪种汤品好，那么妈网百科要给你推荐的就是人参乌鸡汤，人参乌鸡汤是食料滋补中的佳品，男女老少都能食用哦。是不是非常心动呢？那还等什么，人参乌鸡汤做法走起！

制作方法一

原料：鲜人参2支、乌鸡半只、猪展200克、枸杞3克、姜3克、葱3克、红枣10克

调料：盐5克、鸡粉5克

1、先将鸡剖开洗净，猪展斩件，鲜人参洗净。

2、用锅烧水至沸点后，放入鸡、猪展煮去表面血渍后，倒出用水冲净。

3、将猪展、鸡、鲜人参、枸杞、姜、红枣放入炖盅内，加清水炖2小时，放入盐、鸡粉即可食用。

贴士：选择枸杞应该以粒大、肉厚、色红、质地柔软、味甜者为佳，买回后应置于阴凉干燥处，以防潮、防蛀。

制作方法二

主料：乌骨鸡1000克，人参15克

辅料：天门冬20克，鹌鹑蛋200克

调料：白酒10克

1、将鸡洗净，然后将鸡头及脚全纳入鸡体内，将鸡体放在大碗内。

2、在鸡上放已切片的人参、以及切成薄片的天门冬，加入适量清水。

3、隔水武火炖上两小时，然后加入适量酒，再放入已熟的去壳鹌鹑蛋，再炖半小时至四十分钟左右，便可以饮汤食肉了。

冬天到了，在这个寒意袭人的季节里面，人们都习惯用各种大补汤来进补。在众多的补汤当中，人参乌鸡汤当属常见补汤之一，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品，在乌鸡汤里面加入有补气养血、固液生津、补肺健脾功效的人参，光是闻着那汤的香醇，就让人口水直流了。在冬天里面喝人参乌鸡汤不仅能够暖身，还能提供充足的营养哦。那么人参乌鸡汤究竟有哪些的营养价值呢？且听妈网百科详细介绍一番。

乌鸡的营养价值：

乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。

人参的营养价值：

人参对人体有"补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、明目、开心、益智"功效。劳伤虚损、食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虚咳喘促、自汗暴脱、惊悸、健忘、眩晕头痛、阳痿、尿频、消渴、妇女崩漏、小儿慢惊及久虚不复，一切气血津液不足之证。

好的东西永远都值得等待，煲汤也是同样的道理。想要煲得一手靓汤，那就要经得起时间的消磨。煲汤的时间绝对直接或者间接决定了汤的味道和口感，所以掌控好煲汤的时间非常重要。那么人妻想要给赚钱养家的老公煲一锅美味又有营养的人参乌鸡汤，究竟需要多长时间呢？想要知道答案的你就要认真往下阅读了哦。

人参乌鸡汤是比较常见的一种汤品，煲这类汤的时候，时间不能太短，这样汤的味道就不会那么鲜，而且人参要煮熟一般要超过2个小时，如果没熟吃过后，容易引起呕吐。但是煲汤的时间过长也不行，营养流失掉就可惜了，所以说掌控煲汤时间也是一门学问。有时间的人可以用炒锅炖人参乌鸡汤，耗时一般要2-3个小时左右。如果时间比较赶，不想要耗费太多的时间，不妨试试用高压锅炖乌鸡，一般一个小时就可以了。

对于初为人妻的你来说，之前在娘家时是大小姐，双手不沾阳春水，如今嫁做人妻想要学点煲汤技艺犒劳亲爱的他，还真的是麻烦多多呢。想要学习煲汤技艺的人妻看过来，妈网百科手把手教你怎么操作！要炖汤那就要用上锅，那么想要炖出最美味的汤品，应该使用什么锅呢？妈网百科就以人参乌鸡汤为例，教大家用什么锅，烹饪出最美味的人参乌鸡汤，新晋人妻不得不get！

问：人参乌鸡汤用什么锅炖

答：在各种汤锅当中，使用砂锅煲出来的汤最为浓厚。人参乌鸡汤也不例外，想要煲出最美味的汤品，最好选择砂锅，用砂锅熬最营养最健康，清炖慢火都是可以的，味道还能保持香浓。其实不加中药煲乌鸡汤用什么锅无所谓，只是时间差别的问题。如果时间仓促，不想要耗费太多的时间，也可以用高压锅炖人参乌鸡汤，一般40分钟左右就好了，但是这样炖出来的汤品味道不咋地。

乌鸡一般是用来炖汤，通过炖汤的形式来保留住乌鸡的营养价值，实为上上策。当然乌鸡炖汤，绝对不是单纯炖一只乌鸡就可以了，我们往往会在里面添加很多的材料，比如人参。人参乌鸡汤是中华菜谱中较为闻名的滋补名菜，但是我们会发现炖出来的乌鸡汤会有些油腻，看着那飘在上面的一层油，相信很多人都不敢任性喝个够。所以说这个时候学习一下人参乌鸡汤怎么炖不油腻是非常有必要的哦。

【蒸出油脂】炖乌鸡汤不油腻其实也不难，大家可以先将乌鸡放入锅中隔水蒸出油脂，之后再放入锅中炖汤，如此一来乌鸡汤就不会那么油腻了。

【挑出肥油】大家在煲汤之前也可以直接挑出比较油腻的部位，剩余的乌鸡肉再放入锅中炖汤，虽然不是最好的方法但也是可行的哦。

【翻炒弃油】将乌鸡切块后放入锅中翻炒，之后捞出乌鸡肉，剩下的油脂让它留在锅里面吧，不要再放进砂锅，然后将这些乌鸡肉炖汤，这样就能避免乌鸡太过油腻了。

有着"黑了心的宝贝"称号的乌鸡除了外表跟普通鸡不一样之外，它还比普通的鸡含有更多的营养成分，难怪会有那么多会买它来制作煲汤。在民间，孕妇怀孕的时候，家里人都会给孕妈咪准备好乌鸡汤，以便及时给孕妇补充营养。那么对于增加了人参的人参乌鸡汤，孕妇可不可以喝呢？就让万能的妈网百科来给大家详细介绍一番。

对准妈妈来说，在怀孕期间需要补充多种营养素，乌鸡的营养丰富全面，能帮助准妈妈强身健体，还能预防孕期缺铁性贫血。但是，对于人参煲乌鸡汤这道大补的食谱来讲，建议在孕期的时候还是适量的喝好一些，因为人参属于大补，怀孕后不适宜吃大补的食物，最好是补些温性的食物。如果孕妇体质比较虚的话那可以吃些党参。

妈网百科碎碎念：所以说人参乌鸡汤不是你想喝就能喝，孕妈咪属于特殊群体，饮食作息都需要非常谨慎，既要补充营养，但是也不能毫无顾忌进补，不然补过头了，适得其反那就是坏了事呢！