男性备孕需要戒烟吗

受孕的成功肯定不是单单一方面的努力，在备孕的期间养成好的生活作息习惯对于受孕的成功率是非常有帮助的。对于生活工作压力大的男性，可能会有抽烟喝酒的习惯，那么在男性备孕的期间，需要进行戒烟吗？

备孕男的需要戒烟吗

1、香烟中含有尼古丁、一氧化碳、烟焦油等大量有害物质，它们可以破坏人体血管内壁组织，增加血液的粘稠度，还会对大脑中枢神经产生强烈刺激，会导致阴茎供血不足，影响男性的性功能。

2、香烟中的有害物质还会影响精子的质量和活力，导致男性不育，质量不佳的精子与卵子结合会增加胎儿畸形和流产的概率。

3、如果准爸爸吸烟还会导致准妈妈被动吸二手烟，长时间吸二手烟会导致孕妈妈更容易患上妊高症，严重的还会诱发子痫

4、胎儿在烟草的影响下发育，会造成缺氧、营养不良、发育迟缓，严重的还会导致胎儿畸形，胎儿日后患上肝癌的几率也更高。

孕前如何快速戒烟

1、消除紧张情绪，紧张的工作状况会让你想吸烟。那么，从现在起拿走您身边的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。改放一些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。

2、保持身体活动起来，如果你想成功戒烟，就让身体活动起来，让自己有更少的时间去想那些吸烟的事情。保持运动不仅会让自己保持健康，也更快地让自己度过烟瘾很多的时间。

3、扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸、香烟，减少你的“条件反射”。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。

无论是男性还是女性，在备孕期间需要有良好的生活习惯，对于男性来说，抽烟是会影响精子的质量的，最好在计划怀孕前期就开始戒烟。在备孕期间，双方都应该要有好的心态去对待这件事情，这是很重要的。