婴幼儿儿童如何补钙

给婴幼儿儿童补钙，这个重要性相信不用多说，家长都是比较清楚的。从成长发育来看，婴幼儿儿童这个时期是生产的关键时期，婴儿时期可以说是生长的一个高峰时期。那么，婴幼儿儿童如何补钙？

很多家长很重视给婴幼儿儿童补钙的，确实婴幼儿儿童对钙质的需求还是很大的，要知道身体中的钙质一般都是在牙齿，还有骨骼之中的，当然软组织，血液中也是有的，所以婴幼儿儿童生长，这个钙是不可以缺少的，补钙就变得很重要。

如果是婴儿的话，补钙就是保证婴儿每天喝一定量的奶，一开始可以是母乳，稍微大一些可以喝配方奶粉的。还有开始吃辅食了，要注意辅食的挑选。幼儿，儿童补钙一般是建议从日常的食物中获取，可以吃一些有补钙作用的食物。

这里推荐一些补钙的食物，比如芝麻，当然单独吃芝麻不太好，可以选择芝麻酱的。还有一些食物，豆类食物，虾皮，绿色蔬菜，水果等都要给婴幼儿儿童吃的，牛奶也是需要的。除了饮食，还有一个补钙的方式就是带着婴幼儿儿童去晒太阳。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。