怎样治疗小腿肚抽筋

在怀孕晚期的时候，因为体重能增加，孕妇在晚上睡觉的时候可能就会出现小腿抽筋的情况，一般来说小腿抽筋疼痛感还是比较强的，所以会让人觉得特别的不舒服，让人在睡梦中也觉得特别的难受，怎样治疗小腿肚抽筋呢？

第一，感觉到腿抽筋的时候，可以用手抓住抽筋的腿的脚拇指，然后再把脚掌向后拉对肌肉进行拉伸，慢慢的将腿伸直，这样子就可以慢慢的缓解抽筋的情况，腿部也会恢复正常了。另外用力的对抽筋的小腿进行按摩，也会起到一定的缓解作用。

第二，突发抽筋的时候，先把身子向前倾，然后靠在墙壁上，用脚后跟挨着地面，然后将腿部绷紧绷直，这样子是可以起到一定的拉伸腿部肌肉的作用的，可以让抽筋的状况慢慢的缓下来。

第三，小腿抽筋的时候，如果周围有朋友或者是亲人的话，可以让他们帮助进行腿部拉伸，就是将抽筋的那条腿向上抬起，然后进行拉伸，这样也可以缓解腿抽筋的情况。

因为孕妇在怀孕晚期的时候肚子比较大，体重也会有所增加，所以抽筋肯定是经常性的，所以在日常可以多给自己的小腿做按摩。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。