严重性失眠怎么治疗

失眠是一种病，得了真要命。其实每个人多少都会有一些失眠，或者每个人都多少得过失眠。在压力大的时候，兴奋的时候，又或者沮丧难受的时候，就会有可能失眠。因此轻度的失眠并不可怕。但是严重的失眠就让人吃不消了，那么严重性失眠怎么治疗才可以痊愈呢？

严重性失眠怎么治疗

严重失眠是指睡眠时间过少或睡眠质量下降的表现已持续1个月以上，是焦虑症、抑郁症的症状之一，应及时去医院就诊，在医生指导下行心理量表、近红外光脑成像等检查，明确病因，对症治疗。临床上治疗严重失眠首选药物治疗，可根据患者病情给予抗焦虑、抗抑郁的药物，同时联合增效剂治疗。

导致经常失眠的原因有什么

1、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多；

2、随着年龄的增长，睡眠的质量会逐渐下降；

3、不良的环境和习惯：如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

在漫漫的长夜，一天的疲惫瞬间压了下来。偏偏因为失眠却睡不着，这是一件多么痛苦的事情啊。因此解决失眠不能忽视，别看它好像没什么大碍，真的折磨人起来也可以让你第二天精神萎靡，眼袋增大，黑眼圈更黑，让你一脸憔悴。