200卡路里相当于多少斤

200卡路里相当于多少斤

相信每位爱美的女性,都不忍心看到自己的身材变形。如何能控制好身材呢?控制摄入食物的卡路里量很重要!亲爱的准妈妈,虽然你现在不宜减肥,但是提前了解一下这类型的知识也是很重要的,以便产后尽早恢复好身材嘛!

一般,一个普通成年人每天需要消耗 2000-2500卡路里的热量以维持自身的体重。这意味着每天你可以随便吃掉10碟下面的东西都不发胖!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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