拔罐减肥食谱的原理

拔罐是我国中医领域的一种传统护理方法，既能够抽除人们体内的风寒湿毒，又能促进减肥，因此深受女性朋友们的喜欢。而在拔罐之后搭配合理的减肥食谱，能够使减肥的效果日益显著。那么大家知道拔罐减肥食谱的原理是什么吗？

拔罐减肥食谱的原理

拔罐减肥是通过刺激人体特定穴位，疏通经络，激发机体自身机能，可以起到促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。拔罐减肥期间经络调节是双向的，人体减肥期间脂肪分解加速的同时，对食物的吸收也会增倍。这时吃一碗饭就等于平时吃两碗，如果不进行饮食配合，减去半斤，吃回八两，不但影响减肥效果，还容易增肥。这就是拔罐减肥食谱当中的原理。

拔罐减肥食谱介绍

1、早餐

拔罐期间早餐可以吃一些没有糖分的豆浆和鸡蛋再加上一些燕麦片，若是不喜欢喝豆浆可以换成白开水。需要提醒大家的是，在女性朋友使用拔罐减肥的过程中，早餐是不可以吃任何主食的，比如糯米食物和红豆糕这样的食物绝对不能吃，那样会降低减肥的效果。

2、午餐和晚餐

午餐可以吃一两米饭加上少量的肉和蔬菜，或者是尽量不要吃肉，吃一些蔬菜，总之蔬菜是绝对不能够少的。同时在烹饪的时候必须要少油和少盐，最好是用白水来煮了吃。晚餐的话减肥者可以直接吃水果或者是喝酸奶，水果只能够吃西红柿和黄瓜之类的，既可以生吃也可以拌着吃，但是吃的时候不能加糖。

看完这篇文章，相信大家都能够清楚地知道拔罐减肥食谱当中的一些健康原理了，各位在拔罐之后，可以试一下以上介绍的食谱，会有意想不到的减肥效果。而拔罐减肥最重要的是能够促进我们的新陈代谢，因此在拔罐后的这段时间，我们也尤其需要注意饮食。