哺乳期可以吃点微辣吗
身为宝妈都知道在哺乳期的时候，宝妈吃任何食物都需要注意，因为宝妈吃的食物会通过母乳传递给宝宝。有很多无辣不欢的宝妈会因为没有辣椒而没有什么食欲，所以才会有不少宝妈在问哺乳期可以吃点微辣吗？
一般哺乳期的时候医生是不建议宝妈吃辣的东西的，因为辛辣类的食物本身就会导致哺乳妈妈体内生火，容易造成大便干燥，口舌生疮等，还影响奶水，宝宝如果吃了奶水会出现躁动，便秘等症状。
吃了辛辣食物后，通过乳汁分泌，有的宝宝吃了以后可能会出现湿疹等过敏反应。为了自己和宝宝的健康，在饮食上哺乳妈妈要自律。哺乳期注意饮食的多样化，要注意平衡。建议多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼等，这样可以促进乳汁分泌，充分保证宝宝的营养。
哺乳期不仅不建议女性吃辣的食物，还不适合吃太咸的食物和高油脂类食物。也不建议喝茶，喝咖啡等，因为这些食物里面含有咖啡因等物质，哺乳妈妈喝了就会通过奶水影响到宝宝的睡眠。当然哺乳妈妈更不能喝酒，同时饮食上还应该尽量避免吃寒凉的食物，比如冷饮，螃蟹等食物尽量不要吃，以防宝妈和宝宝出现腹泻的情况。
编辑推荐
- 1
宫颈口发黑是什么原因
宫颈口在女性子宫下部，属于子宫的一部分，如果这个位置发生了病变会对子宫健康造成一些不利影响。有些女性检查发现宫颈口发黑，对于这个情况并不清楚是什么原因导致的。接下来本文为大家解惑宫颈口发黑是什么原因？
- 2
新生儿头部湿疹怎么办
宝宝的皮肤相对来说很娇嫩光滑，也会因为外界因素刺激长有湿疹，一般湿疹在头部、身上出现的几率都是很大的。因为宝宝刚出生以后，还不会扭头抬头，头部就会紧贴着枕头，这样就容长湿疹。那么新生儿头部湿疹怎么办？
- 3
为什么婴儿吃奶一阵一阵的
婴儿在喝奶的时候，也是会出现各种各样的情况，因而父母在喂奶时往往也需要耗费很大的精力，婴儿吐奶是比较常见的一种情况，不过，有些婴儿在吃奶的时候，还会出现一阵一阵的现象，这就让父母感到比较奇怪了，那么，为什么婴儿吃奶一阵一阵的？
- 4
宝宝嘴巴发黑怎么回事
宝宝成长的过程很漫长，可能时不时出现一些小异常，如果宝妈没有十足的育儿经验，是很应对的。有的宝妈就发现自己家的宝宝嘴巴发黑，但是并不清楚为什么，生怕对宝宝的健康造成威胁，那宝宝嘴巴发黑怎么回事？
- 5
儿童经常喝豆浆好吗
想必大家都喝过豆浆，很多人在吃早点的时候，都很喜欢喝点豆浆，这是非常有营养的食物。小孩子还处在发育期间，所以平时必须要多补充一些营养，这才能够满足身体发育的需求。那么，儿童经常喝豆浆好吗？