孩子在长身体的时候,往往会出现厌食挑食,这总让不少父母头疼不已,总担心孩子是不是生病了,是不是自己做的饭不合口味,不能放心的工作和学习,为了让孩子吃饭父母使出浑身解数,可效果依然不好,这该如何让是好呢?
1.检测微量元素
孩子挑食、厌食不好好吃饭,带孩子去医院做微量元素检测很有必要,根据检测结果,若缺请及时补充;若不缺,在排除身体异常的情况时,父母应该给孩子做好榜样,帮助孩子养成不挑食的好习惯。
2.改变旧有的菜谱
孩子不吃饭,往往和妈妈的厨艺有关。了解孩子的饮食习惯,适时的提高自己的厨艺,给孩子安排合理的饮食,每天不重样,做出丰富多彩的菜,想必孩子在吃饭的时候看到美味可口的菜品时,一定会胃口大增,时间长了,就会养成好好吃饭的习惯,盼着你的菜。
3.营造良好的氛围
营造一个良好的就餐环境,吃饭的时候多多鼓励孩子,让孩子多吃点,饭后在指出孩子的得失。若在就餐时,不分场合的批评孩子,久而久之孩子就会出现厌食、偏食的情况;反之,一个良好的就餐环境,会让孩子爱上吃饭,改掉厌食的毛病。
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