产后断奶胸没了怎么办

每个妈妈在产后都会经历涨奶的痛苦过程，但是对于宝宝而言，母乳的营养是任何奶粉都无法代替的，所以妈妈的辛苦也是十分值得的。同样再给宝宝断奶时也是一样的痛苦过程。那么产后断奶胸没了怎么办？

1.经常做健胸操。这种方法是对于产后的乳房弹性恢复能起到最直接的效果。经常性的进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺和丰满。使女性恢复自信。

2.选择合适的胸罩。建议妈妈从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。因为涨奶期间的乳房是很有重量的，如果长期不戴胸罩，乳房会明显的下垂。现在市面上有一些调整型的文胸，对乳房的固定和恢复起到很好的效果。

3.断奶后乳房变小，可以去专业的丰胸机构做胸部按摩。经常性的按摩胸部能增加胸部皮肤弹性，提高血液循环，有利于雌激素的分泌。多吃一些含维生素E和B的食物，在增强弹性的同时，保持乳房的丰满与挺拔。

4.如果上面的效果不明显的话，可以去整形医院放置胸部假体，这个过程属于一个微创的小手术，对健康是不会有影响的。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。