怀双胞胎如何避免早产

一般来说，怀双胞胎的概率要比怀单胞胎要低。当孕妇怀上双胞胎的时候，那份喜悦是双倍的，但是也会担心两个胎儿同时发育会使得孕妇怀孕的风险更大，也更容易出现早产的可能。那么怀双胞胎如何避免早产呢？

1、保持轻松愉悦的情绪

孕妇怀有双胞胎的精神压力是比起单胞胎要大很多的，而这一些不良的情绪都会使得孕妇出现早产的可能的。因此孕妇想要避免早产，首先要做的就是稳定自己的情绪，让自己保持一个轻松愉悦的心情。如果自己有任何不开心的情绪，都应该跟家人或者朋友分享，减轻自己的不良情绪。

2、控制饮食

平时双胞胎孕妇可以多吃一些促进宝宝发育的食物，但是能够引起宫缩的食物则是不能吃用了。另外，双胞胎孕妇尽量避免在外就餐，因为外面的食材并不是自己能够控制的，一旦吃了对胎儿不好的食物，那就不好了。

3、适当的运动

孕妇不要认为想要胎儿好，就要减少运动量，其实适当的运动量对于胎儿的生长是有好处的，比如说可以爬爬楼梯或者散散步等等，根据自己的身体情况进行考虑。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。