每次来大姨妈,肚子就痛的要命,有的都不能上班。等到大姨妈过后,就像变了个人似的,一切都恢复正常了。有的时候喝点止痛药物,还能支撑一段时间。听说,按摩也可以缓解,就想知道姨妈痛怎么办怎么按摩?
姨妈痛的话,可以按摩的穴位有三阴交、关元穴、中极穴以及太冲穴等穴位。以下是关于每个穴位的按摩方法的介绍:
1.按摩三阴交,也就是在小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧后方的位置,按摩这个部位约1分钟左右就会出现酸胀感。
2.按摩关元穴与中极穴,关元穴在肚脐下三寸的位置,中极穴在肚脐下四寸的位置。双手按摩肚脐下方的这两个位置,顺时针或逆时针的按摩,一直按到小腹内有热感,大约需要5分钟。
3.按摩太冲穴,其位置是在大脚趾与第二趾之间,也是按摩到在酸胀感即可,大约需要1分钟左右。
如果出现姨妈痛,按摩以上的方法效果不太理想的话,就需要使用止痛药物来改善。不过,最好是找到造成姨妈痛的原因,从病因对症治疗,才能彻底的消除疼痛。
怀胎十个月是非常幸苦的,其实不仅是怀胎十个月辛苦,就连在月子期间也是非常辛苦的,在月子期间比在孕期还要关键,月子是恢复身体的一段时间,所以在吃这方面要特别注意,那么月子里喝什么蔬菜汤?
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