产褥期产康有没有必要
妈妈们在生完小宝宝后，身体各方面都会有所损伤需要修复。很多妈妈们想要去康复中心，进行更加系统科学的方式恢复身体，但是市面上的产后康复并不便宜，而且还可能不够专业。很多妈妈们还是比较犹豫不决，那么，究竟产褥期产康有没有必要？
建议妈妈们最好还是接受产后康复，科学的产后康复有利于女性恢复健康以及恢复身形，对于女性此后的人生都有着重大的影响的。与此同时，女性产后接受产后康复的时间，还是越早就越好。建议女性女性顺产以后2天到3天，而剖宫产以后15天就可以接受产后康复治疗。
目前产后康复的项目是比较多的，除了盆底肌，腹直肌还需要做子宫修复和骨盆的复位。还有腹部、臀部、大小腿形体恢复，这能使产后全身各部位松弛的肌肉和结缔组织恢复弹性，使紧张度增强，从而减少囤积的脂肪，达到缩小腹围、臀围的目的。另外，比较有特色的是艾灸治疗，做艾灸治疗的目的是为了让全身的经络畅通，这样不仅促进全身的恢复，更有利于乳汁的分泌。
除此以外，不管是顺产，还是剖宫产，女性在产褥期间，都要注意一下自己的饮食调节。饮食得当能够帮助妈妈们的产后恢复达到事半功倍效果。
编辑推荐
- 1
胸闷喘气困难怎么回事
胸闷喘气困难在现在的人中间是很常见的，特别是老年人出现这种情况的几率是很大的。胸闷喘气困难会让人非常难受，如果比较轻微人们常常不重视，一旦发展到严重的情况下就治疗起来很是困难。那么胸闷喘气困难怎么回事呢？
- 2
女生齐刘海短发
齐刘海是很多女生都非常喜欢的一种刘海，可以轻松打造出女性青春美丽的一面，也可以让女性整个人轻松展现出妩媚柔情的一面。齐刘海如果搭配上适当的短发就可以让女生的青春魅力肆意挥洒。本文将介绍几款比较好看的齐刘海短发造型。
- 3
肚脐老发炎是怎么回事
肚脐，人体内一个非常重要的穴位，老人常讲肚脐扣不得，因为肚脐和人体健康有着非常密切的关系。从小到大，大家听惯了家人的告诫，也懂得了保养自己的肚脐，但是还有一些人会遇到肚脐老发炎的闹心事儿，那么肚脐老发炎是怎么回事，有什么解决方法吗？
- 4
喂奶期间能不能吃兔子
给宝宝喂奶是特别重要的一件事情，这是因为宝宝年龄小的时候只能够通过母乳来摄取到身体发育所需的物质，所以这就需要宝妈在喂奶期间多注意，一定要严格的控制饮食，避免不适当的饮食对母乳造成影响，那喂奶期间能不能吃兔子？
- 5
四个月宝宝换奶粉好吗
很多宝宝一出生，妈妈就出现奶水不足的情况，只能让宝宝吃人工奶粉。人工奶粉也是可以满足宝宝身体需要的营养物质，但是有的妈妈发现宝宝喝了几个月的奶粉，对这种牌子的奶粉不喜欢吃。那么，四个月宝宝换奶粉好吗？