婴儿睡眠时间短容易醒怎么办

对于刚离开妈妈身体时间不长的婴儿宝宝们来说，睡眠，是他们身体生长发育的主要形式，睡眠的状态越安稳，时间越规律，也就说明宝宝的身体生长的更健康，身体发育也就更顺利，但是，婴儿睡眠时间短容易醒怎么办呢？

1、避免杂音。因为婴儿宝宝们在年幼的时候听觉比视觉更灵敏，而且大部分宝宝在白天也需要睡眠数个小时，如果白天家里的环境不够安静的话，就容易导致宝宝的睡眠不安稳，容易出现易醒和睡眠短的现象，这时因为宝宝睡眠被杂音惊醒过的原因。

2、补钙。宝宝的身体需要大量的钙元素来支撑生长需要，如果出现了微量元素不足的现象，就容易导致睡眠的异常现象发生，比如说睡眠时间短或者容易醒，都是身体的钙质出现了严重不足导致的结果，及时补充钙质，可以调整宝宝的睡眠状态。

3、补水。对于身体较弱的宝宝来说，他们身体对水的需求量可能比成人还要大，因为宝宝身体水分的消耗量也很大，如果身体出现了水分补充不及时的现象，就容易导致宝宝的身体出现不适症状，睡眠也就容易出现时间短，或者容易醒来的现象。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。