备孕期间能吃茄子吗

茄子在我们日常生活中，是比较常见的食材，会经常出现在餐桌上。茄子适合多种做法，吃起来香甜可口，很多人都喜欢吃，而且茄子的配色也很好看，可以用来做食物的调色。但是，是不是所有人都适合吃茄子呢？备孕期间能吃茄子吗？

备孕期间能吃茄子吗

女人在备孕期间最好不要吃茄子，因为茄子是属于凉性食物，如果吃过多的茄子会对子宫造成一种刺激从而影响到子宫收缩。但也不是一点儿都不可以吃，在女性备孕期间需要补充各种营养，虽然茄子属于凉性食物，但是适当的吃一些还是对身体还是有帮助的。

备孕期间有哪些食物不能吃太多

1、木耳菜。木耳含有非常丰富的营养价值，但是木耳也是属于寒性食物，正如以上说的茄子一样，不是说在备孕期间不让你吃，而是备孕期间毕竟是一个特殊时期，所以不管是对人的身体有好处还是没有好处的食物以及水果蔬菜都应该少吃一些，这样既能保证摄入营养成分，还不伤自身的健康。

2、马齿苋。马齿菜就是我们常说的生菜类，大家应该都知道生菜类是属于寒性食物，像女性在备孕早期或者有习惯性流产的女性最好不要食用。同时马齿菜还有利肠滑胎的作用，如果在临产食用骂齿菜的时候可以有利于顺产，当然这是马齿菜的一个例外。

3、海带。如果孕妇在备孕期间缺少碘元素的话，就会影响到胎儿的发育以及智力低下的状况，这个时候，备孕的女性可以吃一些海带来补充身体内所需的碘元素，但是大家都知道海带属于寒性食物，如果服用过量的海带会引起胎儿发育有所障碍，而严重时还会影响到婴儿的甲状腺功能低下等。

从中医上来看，茄子算是性凉的食物，平时最好也不要多吃，吃多了对胃肠道会产生负担。等到了备孕的时候，更要注意。因为女性的子宫是适合温养的器官，如果有宫寒的情况，可能会影响怀孕的情况，还有其他一些寒性食物，在备孕的时候最好也不要食用了。