怀孕吃得少为何还长胖

很多孕妇都曾经有过这样的疑惑，那就是明明吃的食物非常少，却还是长胖了，尤其是在怀孕七个月之后，胎儿在孕妇肚子中变得越来越多，这时候孕妇即使每天吃少量的东西，却还是不知为何体重持续上涨，那么怀孕吃得少为何还长胖？

怀孕吃得少为何还长胖

孕妇吃的东西少，却总是会长胖，其实并不是脂肪在生长，而是因为孕期导致身体出现水肿的情况，所以视觉效果上会觉得胖了很多，孕期水肿一般发生在孕7月之后，这是因为胎儿宝宝在肚子里越来越大，压迫到孕妈腹股沟的大静脉，使腿部的血管压力不断增大。

静脉回流受阻，与喝多少水没有半点关系哦。而是孕妈自身的身体代谢能力不足造成的，没有必要限制饮水量。

怀孕缓解水肿的办法有哪些

发生水肿的孕妈要注意休息，除了保证晚上9-10小时的睡眠时间之外，中午也应当有30分钟的睡眠时间。充分的休息可以减轻身体各个器官的负担，缓解血管压力，使静脉回流顺畅，有利于缓解水肿现象。

在休息时，孕妈可以采用左侧卧姿，并在脚下垫上枕头，使脚部抬高，这样可以加速下肢的血液向心脏的回流；在坐着的时候，孕妈也可以把双脚放在凳子上，可以减轻水肿。

怀孕是每个女性朋友都会经历的一件很神圣的事情，孕育新生命的心情非常喜悦，但是在怀孕期间有很多问题不知道原因，这时候需要孕妇大量的补充关于怀孕的健康知识，怀孕吃得少为何还长胖？这种情况多数是因为水肿导致，无需过度担心，属于正常的情况。