剖腹产月子里如何恢复身材好
很多妈妈在生完宝宝以后恢复身材就成了非常关心的问题，其实无论是顺产还是剖腹产想要恢复身材都是一个比较艰难的过程，需要长时间坚持才可以，那么剖腹产月子里如何恢复身材好？
不少女性因为各种各样的因素，无法看看，只能选择通过剖腹产手术，分娩的方式不过之后需要两张口，如果过度运动很容易会导致伤口拉伤，如果想要恢复身材，最好是可以进行合理的运动，在饮食方面也要做调整。最好是可以使用保护袋，不但能够恢复身材，而且还可以防止皮肤松弛，消除妊娠纹等作用。
剖腹产虽然说需要运动，但是一定要避免劳动，适当的运动可以消除腰部的赘肉，而且还能够恢复皮肤弹性，一般情况下再产后14天左右就可以开始练习腹肌收缩等有氧运动了。在一个月以后可以进行恢复操或者瑜伽、慢跑等燃烧脂肪的运动。
在运动的时候最好就可以配合调整解释，采取少量多餐的方式，每天都不要吃的太饱。在哺乳期间，身体的钙质流失的会比较多，对于妈妈的身体恢复来说也会造成一定的影响，所以建议最好是适当的补充钙质。
编辑推荐
- 1
宝宝手指发黄怎么回事
家长都盼望着刚出生的小宝宝能顺利健康的长大，有个快乐的童年。所以在宝宝成长的每个瞬间，都不想要错过。有时发现宝宝的手指发黄，很是担心宝宝，那么宝宝手指发黄怎么回事？
- 2
经期喝酒后要怎么调理
在经期的时有很多事情是不能做，比如喝酒。有些女性是喝醉了酒，才发现原来在经期的时候身体是不适合喝酒的。面对自己经期不适合喝酒但又已经喝了酒的情况，女性肯定是需要想办法去调理一下才可以。那么，经期喝酒后要怎么调理？
- 3
宝宝智商怎么测试
智商也就是孩子的智力水平，给孩子测智商是一件非常复杂的事情。直到目前世界上并没有出现一种可以给孩子测试智商的仪器，也没有任何的化验方法可以检测孩子的智力水平。给宝宝测试智商只能说是一种评估。那么宝宝智商怎么测试呢？
- 4
孕晚期的最佳晚餐
女性到了怀孕晚期，胎儿已经具备人性和消化系统，此时的孕妈妈对饮食的摄入更需要注意了。怀孕晚期的女性一般会比平时多吃一些食物，采用少食多餐的模式，便于食物的吸收。女性怀孕晚期时什么好？孕晚期的最佳晚餐有哪些？
- 5
孕妇站起来头晕目眩怎么回事
孕妇怀孕后，容易出现头晕眼花、恶心难受的情况。一般早孕反应较轻的孕妇会步履不稳，早孕反应严重的孕妇在突然行走或站立时出现眼前发黑、晕厥等情况，这些都是不好的现象。那么，孕妇站起来头晕目眩是怎么回事？