怕热还怕冷是怎么回事

很多人都是怕热还怕冷的症状，特别是在春秋季节，明明是气候宜人的季节，却让人冷得瑟瑟发抖，抑或热得满头大汗，我们都知道这一定是身体虚弱的表现，但具体情况却不得而知，所以今天就和大家说一说怕热还怕冷是怎么回事：

怕热还怕冷是怎么回事

怕热还怕冷很可能是因为肺气虚，气虚会出现不任寒热的问题，也就是温度调节功能下降。肺气是中医所说的“表气”，是人体和外界环境中的一 个“隔离带"，一个“缓冲区”，这些环节出了问题，在天热的时候身体的消耗就要加大，所以气虚的人夏天也很难过，甚至会比其他人更容易中暑。而到了冬天，气虚的人本身功能就不足，储备就不够，自然比其他人更不经消耗，也会明显感觉到冷。

有什么办法可以补气

1、坚持运动。气虚的女性，平常应注意多参加一些锻炼，增强体质。在进行锻炼的时候可以依据自身的体能来选择锻炼的方式、运动的项目。气虚患者可以选择一些传统的健身方法，比如可以练习太极拳、太极剑、保健功等。可以练习气功的“吹”字功，有助固肾气，强壮筋骨。

2、药膳调理。可以选用一些有补气功效的药物，比如可以选择人参、西洋参、党参、太子参、茯苓、山药、白术、黄芪、灵芝、大枣、五味子、灸甘草等等。用这些药材合理搭配也能做出效果非常好的补气药膳。比如下面为女性推荐的几款：

3、多吃补气的食物。气虚的人应多吃补气食物，像小米、山药、糯米、粳米、红薯、鸡肉、猪肚、马铃薯、香菇、菜花等食物都可。

想必大家已经了解了，怕热还怕冷的人往往有气虚的毛病，而气虚又不止怕冷怕热这么简单，想要补足自己的气，还要在平时提高自身身体素质，毕竟这不是一蹴而就的，只有坚持正确的生活模式和饮食作息习惯才能维持方方面面的健康！