有口臭怎么去除
在人际交往中，面对面的说话、交流是必不可少的，只有正确的交流和沟通才会处理好工作、学习等各方面的问题。但是很多人因为一些原因常常会有口臭，口臭如果比较严重肯定会对人际交往带来影响的。那么有口臭怎么去除呢？
引起口臭的原因比较多，要想知道如何去除首先要弄清楚原因，才能针对性的调理。比如蛀牙、长期便秘、不好好做口腔清洁等原因都会引起口臭。如果是有蛀牙导致的，建议先去医院口腔科将蛀牙处理好。如果是长期便秘引起的，首先是需要先将便秘这个问题解决，比如调整好作息，饮食上多吃蔬菜多吃膳食纤维类的食物，多喝水都有助于改善便秘的情况。
另外就是不管是什么原因引起的，口腔卫生都需要重点注意。要做到每天早晚必须刷牙，刷牙时需要认真刷，每次吃了东西之后要及时漱口，以及用牙线清洁牙缝，因为很多食物残渣很容易留在牙缝里面，所以要注意及时用牙线来清洁，否则食物残渣残留就容易形成口臭，甚至是形成牙结石。
另外一些不好的饮食习惯，像是爱抽烟、或者总爱吃大蒜及一些重口味的食物的人，嘴里的口臭也会很持久，散不去。所以要注意饮食上进行适当的调整，一些不好的生活习惯也要及时纠正。
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