产妇多久可以碰凉水

产妇产后如果护理得好身体能够快速恢复。但是很多产妇都不知道产后恢复有哪些注意事项。很多产妇产后被要求不能碰冷水，但是生活中很多东西需要洗，接触冷水的机会很多。那么事实上产妇多久可以碰冷水呢？

产妇产后的一个半月左右再碰冷水是最合适的。

因为产妇生产完之后消耗的体力非常多，生产的过程中产妇出汗、出血也很多，因此，产妇的气血虚且筋骨虚弱，风很容易会入侵到产妇的身体，过早的接触冷水很容易得月子病导致以后腰骨经常酸痛。而产后的一个半月产妇的身体已经恢复得差不多，这个时候可以开始碰冷水。

产后产妇的注意事项主要有以下几个。

第一，主要不要过度操劳，特别是夜晚。产妇夜晚一定要有充足的睡眠，如果有条件的最好不要过早参与工作。这个时候家人最好陪伴在产妇身边，避免产妇出现产后抑郁的问题。

第二，产妇产后要注意科学饮食。产后注意多吃含蛋白质和微生素丰富的食物，这一类食物有利于帮助身体恢复、除此之外，还要注意饮食均衡，不能吃太多油腻和辛辣的食物。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。