白米醋泡脚有什么好处

白米醋，除了可以用来做凉拌和炒菜外，还能用来泡脚，而且好处多多哦。每晚睡前泡脚，不但能够促进血液循环，还能增强睡眠质量，在泡脚的水里加适量的白米醋则效果更佳。接下来就让小编给大家介绍一下用白米醋泡脚有什么好处，以及一些注意事项吧。

一、白米醋泡脚的好处

1 用白醋泡脚能够消除疲劳。

白米醋可以促进血液循环，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，从而使人体消除疲劳，得到放松。每天睡前泡脚，可以很好地缓解疲劳哦。

2用白醋泡脚能够提高睡眠质量。

每天睡前用白米醋泡脚30分钟，可以调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大提高睡眠质量。若是容易失眠，可以在睡前40分钟用白醋进行泡脚，效果不错哦。

3 用白米醋泡脚能够除脚气。

白米醋有杀菌的作用，经常用来泡脚，不仅可以防止脚气复发，又可强身健体。

4用白米醋泡脚对灰指甲有很好的疗效。

白醋可以杀死灰指甲中的真菌，每天用9度或10度白醋泡脚30分钟，泡后自然干爽，需坚持1个月以上才能见疗效哦。

5 用白米醋泡脚可以滋润及美白皮肤。

白醋泡脚还可起到减压、滋润肌肤之功效，很多女士比较喜欢。

二、 用白米醋泡脚的注意事项

1 如果脚上有伤口的话，最好不要泡脚。脚上本来会有细菌，如果伤口还没有长好的话就泡脚，不仅会影响伤口的愈合，也会导致细菌侵入伤口内，使得伤口发炎。

2 用白米醋泡脚，要选用优质醋，禁用化学醋，也不建议用刺激性比较大的陈醋。

3 白醋泡脚后，不要用碱性的肥皂洗脚，也不要往脚上摸碱性的药膏。因为酸碱中和，白米醋泡脚效果就没有了。

4 严重心脏病、低血压病人泡脚时要当心晕厥。糖尿病患者要留意水温。而脚气患者要小心感染。

5 太饱或太饿时都不宜泡脚。

6 老人泡脚以20分钟为佳。

7 足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。

每天睡觉前坚持用白米醋泡脚，不仅能够消除一天的疲劳，改善睡眠，还能去脚气以及滋润美白皮肤哦，真的是一举多得啊！不过，如果是遇到小编以上提到的不宜泡脚的情况就要注意啦，要等伤口愈合或者是其它病情好转后才可泡脚哦。