卵子是什么样子的

听过卵子和精子结合，但是有的女人始终好奇卵子的样子以及卵子的来历。其实，卵子是从女人的卵巢产生的，并且每个月一侧的卵巢才产一个卵子，因此是十分重要的。那么卵子是什么样的呢？

卵子是什么样的

卵子作为生殖细胞，可以通过与精子的结合产生胚胎，从而使女人怀孕的。这个卵子直径约为0.2mm，呈球形状，并且有一个卵黄膜包被着的核。一般我们在图片上看到的女人的卵子是带有冠细胞的卵子，紫色卵子坐落在一个柱状物上，在它的上面包裹着一层透明带状物的糖蛋白。可别小看了这个糖蛋白，因为它具有保护卵细胞的作用，又能诱捕和限制精子。

女人一生排多少卵子

对于女人来讲，一生会排多少卵子才算是正常的呢？其实，女人一生约排出400个卵子，最多也不过500个卵子。并且卵子排出来之后，存活的时间大约在24小时内。当卵泡大小为1.8~2.5cm则证明是正常成熟的了，成熟的卵泡才能得以正常地排出。

怎么样提高卵子的质量

在生活当中，为了能够提高怀孕的几率，除了要提高精子的质量和数量外，女人的卵子的质量和数量也是要提高的。平时的话，女人可以和老公或者是男朋友一起锻炼身体，如做双人瑜伽、体操、交谊舞等，既可以加深两人的感情，又可以达到提高精子和卵子的质量，何乐而不为呢？

当然，除了锻炼以外，女人可以通过一些食物提高卵子的质量的，如黑豆、豆浆、水鱼等食物，可以有效地帮助提高卵子的质量和数量。