生完孩子吃什么补营养
生孩子对女性来说是一件不容易的事，生完孩子后女性的身体会非常虚弱。如果女性产后没有好好调理，就会对身体造成很严重的影响，落下很多后遗症，比如乳腺炎、神经功能失调等。那么，生完孩子吃什么补营养呢？
在刚生完孩子的三天以内，建议产妇应该吃的较为清淡，而且最好能吃一些容易消化的食物。比如说鸡蛋羹、鸡汤面或者肉馅的馄饨都是不错的选择，这样的食物具有高蛋白，又能够好消化吸收，不会刚生完孩子的产妇出现食欲不振的情况。
等到三天之后，产妇就可以开始摄入一些温补性的食物，由于生产完很有可能出现贫血的情况，所以产妇可以吃补血益气的食物，比如说在鸡汤内加入党参等一起炖煮，也可以多吃鲫鱼汤来下奶，这些汤类都比较有营养，还需要搭配一些蔬菜。
一般不建议产妇在刚生完孩子那几天就吃温补性的食物，因为刚生产完的产妇需要排恶露，如果马上摄入益气补血的食材，很有可能会导致产后出血量过多。同时，做给产妇吃的鸡汤等汤品，也最好能撇去油脂，清淡的食物比较好消化和吸收。
编辑推荐
- 1
夫妻多长时间不同居可以离婚
很多夫妻，由于生活在一起感觉两人不合适，性格不合、价值观不同、生活在以为索然无味，想要离婚，但一方却由于各种原因不愿意签离婚协议书，导致双方僵持。不过，由于在我国长期分居就可以去申请离婚，但究竟夫妻分居多长时间不同居可以离婚呢?
- 2
怀孕初期总是胃胀吐对胃是不是不好
因为受怀孕的影响，女性胃肠蠕动会变慢，所以就会有胃胀恶心等症状发生，当女性有这些表现以后，可以用正确的方法帮助缓解，使女性能够正常的饮食。那么怀孕初期总是胃胀吐对胃是不是不好？
- 3
孕妇喉咙痛能吃虾吗
喉咙痛是发炎常见的症状，由于喉咙发炎，人们担心是否有病毒的存在，这对孕妇朋友来说是更为紧张的，很多孕妈妈对喉咙痛的问题比较上心，在饮食上也是小心翼翼的，那么孕妇咳嗽可以吃虾吗？
- 4
怀孕30周胎动减少正常吗
胎动的情况代表着胎儿的健康状况，所以有了胎动之后，孕妇要注意每天的胎动。如果胎动异常，要及时看医生，避免发生缺氧的情况，让胎儿处于危险之中。尤其是孕晚期胎儿越来大，子宫的大小限制他的活动，此时出现意外的情况非常多。所以下面大家来看看怀孕30周胎动减少正常吗？
- 5
婴幼儿什么时候吃水果
大家都知道吃水果是有利于身体的，补充水分又补充维生素，不管是大人还是孩子都是需要保证吃水果量的，尤其是对于孩子来说，食物对于他们的生长是很重要的，那么婴幼儿什么时候吃水果？接下来小编会为大家介绍一下。