水果当中的维生素充足,营养丰富,所以生病的时候人们都会吃一些水果。多吃水果对身体很有好处,但是在月经期间一定要注意,这段时期属于特殊时期。那么女人来大姨妈可以吃些什么水果?
很多水果可以改善痛经,对女性来说特别有利,特别是经期痛经比较明显的女性,吃一些会好很多。比如苹果、番茄、梨子等。痛经在经期前后容易出现,会有恶心呕吐,出冷汗的症状,有些还可能会昏厥。这些水果里面有维生素,还有葡萄糖和矿物质,能够让痛经好转。
有些水果可以改善内分泌,比如龙眼、莲子、核桃等。这些水果里面有丰富的维生素e,还有胡萝卜素,若是经期失眠焦躁,可以吃一些。女性月经期间必须要注意经期时间和月经量,如果出现月经不调的情况,一定要及时进行调理。
经期还可以吃一些补血的水果,对身体有好处。比如红枣、荔枝、草莓等,其中含有丰富的铁元素,还有维生素和氨基酸成分,这些元素可以制造血红蛋白,而且很容易被身体吸收。经期吃水果要适当,不要吃刚从冰箱拿出来的水果。
一岁一个月的宝宝已经牙牙学语,同时这个年龄段的宝宝也已经开始学习走路了,这个时候如果能够在宝宝正常发育的基础上积极给予早教的话就会让宝宝变得更加优秀。那么一岁一个月宝宝早教该如何进行呢?
3岁以后的宝宝发育速度就变慢了。此时的宝宝可以单独睡觉,并且养成良好的睡眠习惯,基本能够自理了。而了解宝宝的心跳可以更及早的发现宝宝疾病的信号。那么三岁宝宝心跳多少正常?
女孩子来月经每个月总有那么几天,这几天会让人变得不像自己,总是感觉很烦躁,很不耐烦。这也跟来月经的症状有很大关系的,要是平常该来来了,正常的话还好,有的女孩子一来时不时会变得量大了,那么经量突然变多怎么回事呢?
季节转换,气温下降,人容易受寒感冒。在感冒没有完全治愈的时候容易引起鼻炎。鼻炎不能根治容易反复发作。鼻炎会引起头痛。鼻塞非常的难受,严重影响了人的生活。那么鼻炎反复感冒怎么办?
孩子睡觉之前有很多习惯,不同孩子的习惯是不一样的,有一些孩子睡觉前喜欢咬安抚奶嘴,有的孩子睡觉的时候喜欢抱着枕头,还有的孩子睡觉的时候,很喜欢抓大人的头发。那么,孩子睡觉爱抓大人头发怎么办?