三岁半宝宝不长个怎么办

当家长的，最关注的莫过于是自家宝宝生长。如果看到宝宝比同龄孩子体重轻或者身高矮的话，当妈妈的就会着急，想着是不是缺什么营养。而宝宝在1岁之后，身高也会增长的比较慢。那么三岁半宝宝不长个的话，应该怎么办呢？

1、让宝宝保持充足的睡眠。三岁半左右的宝宝每天最佳睡眠时长应该是10-12小时，所以我们要想宝宝长得快点，首先就要保证宝宝每天有充足的睡眠，晚上最好在10点前能入睡。

2、让宝宝多吃含钙高的食物。宝宝生长过程中，钙含量占据着很重要的位置。因此，平常应该让宝宝多吃钙含量高的食物，可以每天早上一杯奶和鸡蛋，中午和晚上可以吃鱼、虾以及豆制品。

3、让宝宝多参加运动。有些家长可能担心宝宝会受伤，所以很少让宝宝去运动。其实这样是错误的想法，宝宝应该多运动，三岁半宝宝可以报兴趣班，多参加一些户外活动，增加宝宝的活动量。

宝宝的身高有一部分是遗传父母，但更大一部分是靠后天的，所以有发现宝宝都没长个的话，不用过多担心，可以通过食补和运动来调理。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。