正常的指甲是不会很容易断掉的,除非指甲实在是太长了才可能出现断裂的情况。如果平时我们出现指甲易断的现象,那有可能是一种警示,说明我们的身体缺少了某些元素了。那么,指甲脆弱易断吃什么好?
首先,指甲脆弱且容易折断的标志是身体告诉你“如果你缺乏营养,就要迅速填满”。当身体缺乏必要的维生素B和钙元素时,甲板会很脆弱、薄甚至分层。此时,维生素B和钙应该及时补充,如果这些营养素进一步缺乏,将会导致更严重的后果。
其次,在工作日,由于紧张的工作、巨大的压力和不规则的生活,钙的流失特别严重,导致指甲变脆。平时,你可以服用钙片来缓解症状。钙也可以添加到饮食中,如虾、鸡蛋、牛奶、海带、各种骨头汤、豆制品、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜和其他含钙量比较丰富的食物。
最后,指甲变得脆弱,很可能是因为我们在不经意间把手放在水里泡了太久了。因此,为了防止指甲的断裂,我们可以尽量的不要把自己的手放在水里泡太久,另外在我们做家务的时候也要注意手指的护理保养。
人在患病后,为了让身体能够尽快恢复健康,在饮食上会注意一些禁忌。有的女性在定期体检中发现自己患上了子宫肌瘤,那么,女性在患上子宫肌瘤,有子宫肌瘤能吃蜂蜜吗?
子宫是女性重要的生殖器官之一,但有时为了保证身体能够维持一个相对健康的状态,女性可能会需要进行子宫切除,让身体不再受病痛的折磨,那么,子宫切除后还会来月经吗?
有的女性在和伴侣同房后不久就发现自己怀孕了,由于暂时还不打算要孩子,所以选择药流。在药流后,女性会在短期内不会来月经,那么,药流后多久来月经算正常?
不少的女性都会担心自己会不小心患病,尤其是患上了一些妇科疾病。有的女性在检查的过程中被诊断患上了子宫肌瘤,之后会开始饮食上的禁忌,那么,子宫肌瘤可以吃鸡肉吗?
由于白带增多,也是属于女性身体异常的特征之一,所以有的女性发现自己有白带增多的情况,可能会紧张,担心自己患病了,那么,姨妈来之前白带会增多吗?