积食是很常见的,不仅宝宝积食,大人也是如此,但积食过后,身体就会出现不舒服,有消化不良的现象,甚至也会有疲乏无力口臭的问题。那么积食引起的口臭该怎么办呢?
1、吃粗粮
如果是因为积食引起的口臭,可以多吃一些含有粗纤维的蔬菜,同时还要多喝水,预防大便干燥。每天早晨起床以后吃饭之前都应该喝一杯水,这样有通便的作用。如果能充分的饮水有利于肠道快速的消化食物。另外还可以多吃一些帮助消化的食物,比如说核桃仁,花生米,花生油等等,这些都有通便的作用。
2、检查微量元素
可以到医院检查一个微量元素看看,如果经常积食并且也有口臭的现象,有可能是因为缺锌导致的。缺锌还有可能会导致食欲下降,另外免疫力低下。如果有这些症状的话,那么一定要去检查医疗元素,然后针对检查结果,做治疗。
3、注意卫生
注意卫生这是最有效预防口臭的方法,每天吃饭后,能够刷牙漱口的话,可以缓解口臭现象,同时我们还可以解决一些口香糖。最重要的是合理的安排饮食,尤其是在炎热的夏季,千万不要每天烧烤啤酒,这样会刺激肠胃,最终导致消化不良。
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