十九个月宝宝睡眠时间是多少

作为宝爸宝妈自然都很关注孩子的日常情况，尤其是宝宝的睡眠，很多家长看到宝宝睡觉时间长都非常担心，是不是宝宝身体不适造成的，其实宝宝还很小的时候睡眠时间就很长，宝宝在睡觉的时候其实也在发育，所以家长无需担心。那么十九个月宝宝睡眠时间是多少？

十九个月宝宝睡眠时间是多少

一般来讲这个年龄的宝宝12个小时左右就可以的，但是也因人而异，有的宝宝精力比较旺盛，相对睡的就比较少，或者是宝宝玩的比较兴奋了，就不想睡觉了，还有就是宝宝玩累了，睡的就比较多，这个要看孩子具体情况的，只要宝宝长期以来比较规律就可以了，不一定要强迫孩子一天睡够多少小时的。

宝宝的睡眠时间怎么安排

一般来说，十九个月宝宝在上午和下午各睡1-2个小时，晚上从7-9点左右开始睡，睡到第二天早上醒来，约8-10个小时。建议下午5点后到7点前尽量不要让宝宝睡觉，这样会导致宝宝半夜醒过来，大人也休息不好。

宝宝养成良好的作息对于发育很有帮助，身为家长能够合理安排宝宝的睡眠时间，不仅可以让宝宝保证充足睡眠，同时在宝宝白天休息的时候，宝妈也可以合理安排自己的时间。这样既不会影响照顾孩子，让妈妈也不至于因为哄孩子而没有好的休息时间。所以需要照顾宝宝的人可以按照这个方法来做，这样对孩子发育非常好。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。