孕妇在怀孕之后需要补充大量的营养,随着胎儿的长大,胎儿对营养也大大增加,会吸取母体的营养。所以会造成孕妇在怀孕期间营养不良,就比如孕妇在怀孕期间腿抽筋,那么,怀孕26周腿抽筋怎么办?
1、孕妇在怀孕的时候抽筋是很时常的事。要多补补钙。怀孕期间要注意多保暖,睡觉时候也不要为了凉快就不盖被子,小腿着凉也很容易抽筋。孕妇在平时吃的方面,虽然说胃口不好,但是还是要多吃一些含钙铁锌微量元素的菜肴。
2、孕妇在怀孕期间腿抽筋经常见的原因是低钙,也有可能和孕妇的过度疲劳有关,建议孕妇去医院检查微量元素,注意多休息,避免过度疲劳,小腿抽筋可热敷按摩明显缓解。晚上用热水泡脚或者孕妇高抬小腿也可以缓解腿抽筋。
3、孕妇在怀孕中后期的时候,随着胎儿的成长,胎儿从母体中需要钙质也会大大增加,如果孕妇在这个时候不补钙,孕妇就会出现缺钙的现象,抽筋是孕妇缺钙的最典型之一。孕妇随着胎儿在子宫的逐渐长大,肚子的重量会压迫到肚子以下的部位,容易造成孕妇的下肢血液循环不良也会容易引发抽筋。
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