孕妇可以吃桂林米粉吗

我们都知道，孕妈妈不仅仅是要多吃点，补充营养，足够自己和体内宝宝的需求，而且孕妈妈有些东西是不可以吃的，比如螃蟹，螃蟹性属寒凉，孕妇吃多了可能会造成宫寒，有流产的危险。那么，对于很多人都钟爱的桂林米粉，孕妈妈可以吃吗?

孕妈妈如果只是单吃桂林米粉的话是可以的，桂林米粉本身是用米做成的，属于健康粮食但不建议孕妈多吃。桂林米粉的主要成分就是米来做的，既然是米，那对人又什么影响呢，外面的主食不就是米嘛，所以，是可以的，但是，吃米粉的时候，不要放牛肉，羊肉在里面，这些对孕妇不好，尤其是对孩子出生以后的正常发育不好。如果孕妈妈想要吃不同口味的桂林米粉 ，就要考虑米粉的配料是不是适合自己吃了。比如酸辣粉是不建议孕妈妈食用的，毕竟是酸辣的东西。

虽然孕期是可以吃桂林米粉的，但是要适量，避免引起胃肠道不适。同时孕期要注意合理膳食，避免生冷辛辣刺激性食物为好，可以多吃点新鲜蔬菜水果来补充维生素的。一般来说，在怀孕期间有想吃的东西都可以吃一点的，但是在外面买的米粉卫生可能会不放心，所以可以在家里自己煮着吃。同时多吃一些新鲜的蔬菜水果就行了。

所以，孕期中孕妈妈是可以吃桂林米粉的，但是要注意适量原则，不要一下子吃太多，这样肠胃会受不了。而且吃桂林米粉的时候也要注意下辅料的搭配，对于比较重口味的尽量少吃，饮食以清淡为好，同时也要多吃水果和蔬菜，补充维生素。