月经推迟了30天还没来怎么办
月经推迟其实是很常见的一种现象，一般来说，这种现象只要不超过7天都是属于正常的，但是一旦超过了7天，月经还是没有来，就需要采取一定的措施来调理了。但是很多女性其实不太清楚该如何做，那么月经推迟了30天还没来怎么办呢？
如果月经已经推迟30天，建议先排除一下是不是怀孕了引起的月经推迟，可以进行抽血化验检查或者彩超检查。如果可以排除怀孕，可以检查一下子宫内膜情况，子宫内膜大于1.0cm可以口服黄体酮类药物，促进月经来潮，一般服用黄体酮在停药3到7天会出现撤药性出血现象。如果子宫内膜比较薄，应该服用雌激素类药物，增长子宫内膜后再配合黄体酮药物治疗。
还有些月经不来的患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。另外，平时可以多吃含有铁和滋补性的食物，如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
平时要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不来。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。平时可以坚持做一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟，对调节自己的情绪也很有帮助。
编辑推荐
- 1
颜色polo衫怎么清洗
polo衫搭配是非常洋气的服饰，时尚的搭配会让男性朋友看起来非常有气质。但是这种衣服如果被染色的话，那么就会特别麻烦了。这个时候大家就应该知道具体的清理方法，还有就是即便没有被染色，这种衣服，如果清洗不得当的话，那么就会被扯得特别大。那么究竟应该如何清洗呢?
- 2
孕妇二月能用风油精吗
孕妇怀孕两个月的时候，还处于孕初期。这个时候的妊娠反应是比较大的，而且一旦不注意，就可能会导致危险的出现，甚至是导致流产的发生，所以孕妇孕初期一定要特别注意自己的饮食和行为。那么孕妇二月能用风油精吗？不知道的赶紧看看吧。
- 3
怀孕初期往肚子上锤了几拳
怀孕初期胎儿不稳定，所以孕妇都会小心翼翼的保护着，生活中都不敢有大的动作，但日常生活中磕磕碰碰在所难免，尤其是肚子没有做好保护措施，很容易受到外界各种因素影响。那么，怀孕初期往肚子上锤了几拳会怎样？
- 4
稽留流产是精子的原因吗
怀孕过程中，胚胎停止发育以后，死亡的胚胎超过2个月仍然没有自然排出体外，一直滞留在宫腔内的，就属于稽留流产，稽留流产又可以叫做过期流产，那么导致稽留流产发生的原因究竟是什么，稽留流产是精子的原因吗？
- 5
山药长牙能不能吃
勤俭节约是一种美德，国家也提倡这种优良作风。随着国家的号召，现在大小饭店的墙上都会张贴着“光盘行动”的画报，就是为了不让大家浪费粮食。但是勤俭节约是有前提条件的，那就是不影响身体健康，那山药长牙能不能吃？