怀孕初期能不能吃刺身

刺身是一种非常美味的食物，因为没有经过任何加工所以保留了海鲜最原始的口感，现在越来越多的人开始爱上吃刺身了，但是一些人群本身就是特殊群体，所以他们必须要在饮食上多加注意，比如说孕妇群体，那么怀孕初期能不能吃刺身？

怀孕初期能不能吃刺身

怀孕初期的时候建议少吃或者不吃刺身，因为刺身没有经过高温加工，所以容易有一些看不见的细菌或者是寄生虫之类的存在，这对孕妇或胎儿是有一定的威胁的，如果孕妇实在是想吃刺身而且之前也吃过的情况下，可以少吃点解馋，但是一定要注意量不要多了。

怀孕初期饮食注意事项

怀孕初期的时候口感就会变的敏感，对于一些油腻刺激性的食物容易产生抵触，所以这个时候最好是吃一些清淡易消化的食物，另外这个时候由于妊娠反应比较严重，为了缓解这一现象，孕妇在孕初吃饭的时候尽量就是少吃多餐，当不想吃的时候千万不要强迫自己吃，否则容易加重孕吐，可以在有胃口的时候吃点食物。

怀孕期间女性摄入的饮食不仅仅关系到自己的营养健康，还直接影响到胎儿的健康成长，所以为了胎儿的健康，对于一些容易对胎儿的发育造成影响的食物尽量还是不吃或者少吃的为好。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。