孕妇在什么时间喝奶好
孕期不仅孕妇自己需要补充蛋白质，还需要给宝宝提供足够的营养，奶制品以及牛奶里面含有优质蛋白质和钙成分对宝宝的骨骼发育尤为重要，所以喝奶是孕妇最佳的选择，那么孕妇什么时间喝奶最好？
孕妇在睡前一小时喝奶最好。因为早晨喝奶是不利于吸收和消化的，早晨空腹的状态下，往往奶还没来得及消化就被排到了身体外面。
晚餐时通过食物摄入的钙在睡前大部分都被人体吸收利用了。晚上特别是睡觉之后血液中钙的含量会渐渐地降低，血中钙的降低会促进甲状腺的亢进分泌，激素对骨组织起到作用，使骨骼组织中的一部分钙溶解到血液里面，血液当中的钙维持平衡、稳定的状态。这种溶解的现象是人体的一种自我调节功能，久而久之会引起钙流失、骨质疏松症。
晚上睡前喝奶，奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充并且维持了平衡，不需要再溶解骨骼当中的钙，防止了钙流失、骨质疏松症。
不仅如此，如果孕期孕妇睡眠不好的话，还可以在睡前喝杯牛奶助眠，清除紧张的情绪，所以说，睡前喝奶对孕妇真的是好处多多。
编辑推荐
- 1
颜色polo衫怎么清洗
polo衫搭配是非常洋气的服饰，时尚的搭配会让男性朋友看起来非常有气质。但是这种衣服如果被染色的话，那么就会特别麻烦了。这个时候大家就应该知道具体的清理方法，还有就是即便没有被染色，这种衣服，如果清洗不得当的话，那么就会被扯得特别大。那么究竟应该如何清洗呢?
- 2
孕妇二月能用风油精吗
孕妇怀孕两个月的时候，还处于孕初期。这个时候的妊娠反应是比较大的，而且一旦不注意，就可能会导致危险的出现，甚至是导致流产的发生，所以孕妇孕初期一定要特别注意自己的饮食和行为。那么孕妇二月能用风油精吗？不知道的赶紧看看吧。
- 3
怀孕初期往肚子上锤了几拳
怀孕初期胎儿不稳定，所以孕妇都会小心翼翼的保护着，生活中都不敢有大的动作，但日常生活中磕磕碰碰在所难免，尤其是肚子没有做好保护措施，很容易受到外界各种因素影响。那么，怀孕初期往肚子上锤了几拳会怎样？
- 4
稽留流产是精子的原因吗
怀孕过程中，胚胎停止发育以后，死亡的胚胎超过2个月仍然没有自然排出体外，一直滞留在宫腔内的，就属于稽留流产，稽留流产又可以叫做过期流产，那么导致稽留流产发生的原因究竟是什么，稽留流产是精子的原因吗？
- 5
山药长牙能不能吃
勤俭节约是一种美德，国家也提倡这种优良作风。随着国家的号召，现在大小饭店的墙上都会张贴着“光盘行动”的画报，就是为了不让大家浪费粮食。但是勤俭节约是有前提条件的，那就是不影响身体健康，那山药长牙能不能吃？