产妇能不能吃蒜

产妇能不能吃蒜

产妇在坐月子的时候,家人会主动限制产妇的饮食种类,辛辣的食物是不允许产妇吃的,担心辛辣的食物会影响到产妇的身体健康。但是有的产妇无辣不欢,既然不能吃辣椒,那就吃一些大蒜吧,那产妇能不能吃蒜?

产妇坐月子的时候是可以适量吃大蒜的,大蒜虽然属于辛辣之物,但是却有很好的消炎杀菌功效,对产妇的身体恢复有一定的帮助。在坐月子期间适量吃一些大蒜,能有效的减少口腔中的病菌,有预防产后牙龈炎的功效。食用大蒜之后,还能杀灭肠道中的病菌,对维持肠胃健康也有一定功效。

要想让大蒜发挥它的最大功效,就要保证大蒜素的合成份量,因为大蒜素是大蒜中抑菌功效最强的物质。建议产妇在吃大蒜之前,先把大蒜碾碎,在常温状态下放置半小时,这样可以让大蒜中的物质合成更多的大蒜素。

不过大蒜确实辛辣,产妇应该适量食用,如果过量食用的话,会给胃粘膜造成刺激,严重的肯定会导致产妇出现烧心、胃痛等症状。因此建议产妇每次吃大蒜的量不要超过两小瓣,过量食用反而会适得其反。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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