出月子腿酸疼怎么回事

刚生过宝宝的女性身体都会没有怀孕之前的好，抵抗力也变差了，怀孕之前身体很好不容易生病，可是生过孩子之后经常是这里疼那里疼，有时候还会腰酸背痛，坐也不是站也不是，特别的难受，腿酸痛的时候走不都不想走，可是为了照顾孩子很多女性都强忍着，那么，出月子腿酸疼怎么回事？随小编一起来看看吧：

出月子腿酸疼怎么回事

产后风湿是“月子病”的一种，由于产后体弱，气血虚，风寒湿邪侵入血脉，出现局部或全身皮肤、肌肉、关节等部位酸痛、怕风、怕冷等症状，还伴有情绪烦躁、乏力、睡眠不佳、大便稀烂、多汗等症状。

据中医科医师介绍，发病与环境、天气有关，还与过度进补有关。此病发病率较高，但较多人不知道此病，没有及时治疗，导致症状加重，有些导致产后抑郁的发生，甚至有些3~5年都还有症状。

产后全身酸痛怎么办

1、如果出现关节疼痛或全身酸痛，需要卧床休息，并保证充足的睡眠。下床的时间不能过长，强度不宜过大，以免加重酸痛症状。室内要保持干燥通风，但产妇应避免直接吹风，以免风寒入侵，令病情加重。此外，产妇还应注意保暖，夏季不要睡竹席、凉席，温度不能过低。

2、由于产后产妇全身酸痛或关节疼痛多由气血运行不畅或外感风寒所致，因此，气血运行不畅的产妇宜多吃营养丰富的食物，如猪肝、羊肉、鸡肉、桂圆、红枣、红豆等；而外感风寒流的产妇宜多吃辛温散寒流的食物，如生姜、葱白、红糖及一些易消化的鱼、肉类，并应忌食生冷食物。如果产妇产后出现关节疼痛或全身酸痛症状比较严重时，应及早就医。

女性在做月子的时候要注意休息，不能过于劳累，如果累到了很容易出现腰酸背痛腿酸疼的情况，毕竟身体还没恢复，身体还很虚弱再不好好护理很容易留个毛病，对以后的身体也会有影响，坐月子就是为了恢复身体的，老一辈子人说的注意的事情还是要注意，都是为了自己好。