有效按摩丰胸方法

相信拥有一双完美的胸部，是所有女性朋友的梦想。而不少女性的胸部天生发育不太好，因此不太令人满意。而通过后天的努力，实际上是可以使胸部更好地发育的，按摩就是很好的一种方法。那么大家知道哪些有效的胸部按摩方法吗？

有效按摩丰胸方法

一、两手分别用食指和中指按压耳朵后侧的凹陷处，这个部位容易出现毒素堆积的现象，从这里开始用力向下疏通，一直推进按到肩部的锁骨为止，重复多次，感觉到脖颈两侧微微发热的效果是最好的。

二、用一只手轻轻托住胸部，避免胸部下垂或外扩，另一只手从胸部中间开始，用手掌包住胸部，虎口旋转将胸部包裹进来，这个动作可以有效防止副乳的增长，还能促进胸部上方的肌肉生长。

三、双手掌合拢，从一侧胸部下沿与肋骨交接的部位开始，用四指并排的均衡力度向上推挤胸部，注意力度不要太大，动作以轻柔缓慢为佳。

丰胸最佳食物

一、红枣

鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C，对胸部扁平的MM来说，确实是不错的选择，有利于保持胸形和促进胸部的发育。

二、大豆

豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还有丰胸作用。有些MM的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，要多吃豆类食品。

三、牛奶+燕麦片

牛奶中富含B族维生素，它是体内合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部发育。而燕麦含有的维生素E可促使卵巢发育和完善，有利于雌激素分泌。

相信各位女性朋友们只要掌握了以上的这些丰胸的按摩方法，并且加以运动，不用多久就可以看到胸部大小有明显的提升了。一些女性会从网上购买一些胸部按摩仪，但是并不是所有的按摩仪都有用的，我们在购买之前应该先仔细地辨别清楚。