哺乳期能吃柚子回奶吗

柚子是一种富含维生素和胡萝卜素的水果，因其具有健胃消食、降血压血脂的功效，而且口感酸甜非常多的人喜欢吃这种水果。虽然它有着诸多优点但是并不是所有人都可以吃，比如哺乳期的产妇就不一定适合吃柚子，那么哺乳期能吃柚子回奶吗？

哺乳期能吃柚子回奶吗

柚子性寒，所以不是所有人都适合吃，吃柚子是不会导致回奶的，柚子中含有多种人体所需的营养成分，其中维生素C的含量最为丰富，除此之外，还胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等营养素。即使吃这种食物也不会回奶。这种食物可以很好的补给人们所需的营养，如果想要回奶，建议吃一些具有回奶功效的食物。

哺乳期吃什么能回奶

平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。另外韭菜，茄子，人参，花椒，大麦，猪肝等这些食物都有回奶的功效的，如果想断奶的话这些食物是最好的选择。

在回奶期间少喝汤水，苦瓜、生黄瓜、湘菜、大蒜、韭菜、笋子、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、白萝卜、丝瓜、南瓜、空心菜，都是很好的回奶食物，想要回奶可以吃这些食物，在回奶过程中，乳房会感觉胀痛，千万不要按摩。在回奶过程中，如果食物回奶较慢，可以吃些回奶药。

哺乳期到了一定的时间，就要给宝宝断奶，断奶时有些人乳汁较多，回奶相对就要慢一些，时间也会长一些，所以需要借助食物或药物来回奶，回奶过程中乳房会出现不适，出现这样的情况不要担心，凡事都有过程，所以一定要放平心态，耐心等待。