小孩不吃菜怎么办

有的小孩不喜欢吃菜，很多家长不知道小孩不喜欢吃菜，这个影响还是很大的，比如容易发生便秘，因为蔬菜中的纤维素很多，不吃菜，会减弱肠道肌肉的蠕动。时间一长，还会影响到小孩的肠道环境。那么，小孩不吃菜怎么办？

发现小孩不吃菜，这个情况家长要看给小孩选择的蔬菜，有一些家长给小孩吃蔬菜的时候，没有处理好，这样一来蔬菜不好咀嚼，小孩肯定不喜欢吃，而且由此会产生一个不好的想法，认为蔬菜不好吃，所以家长给小孩吃菜的时候一定要把蔬菜切细一些，便于小孩咀嚼。

家长的榜样示范是很重要的，要在孩子面前不偏食，不挑食。还可以将小孩喜欢吃的蔬菜切碎一些放在小孩喜欢吃的食物之中。这样一来小孩自然就会喜欢吃菜了。这个操作很简单，可以将蔬菜和米一起煮成菜粥或者菜饭给小孩吃。

用蔬菜做成馅包成包子，饺子等，这样都可以让小孩吃蔬菜的。对于小孩来说一定要重视维生素，还有一些纤维素的谁，尤其是维生素c，这个对于小孩的骨骼发育，还有牙齿是很重要的。而且不吃菜，还容易让小孩长胖，这也要注意。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。